《身后无遗物》简介：

“我五十多岁时度过了快乐的更年期，现在六十多，感觉人生在褪色。老去这件事，实在太寂寞了。”

这本书是作者进入60岁后人生大小事的记录，她以日记般平易近人的笔调，淡然地叙述经历的生离死别与衰老。

母亲住院四年离去，在为母亲整理遗物时感慨“给父母送终和青春期一样，是人生必经的过程”，发现母亲只拥有一点东西，于是作者也希望可以如母亲般身后不留一物地死去。

丈夫如疾风暴雨般衰老，从住进急诊室，到病逝，作者一边照顾丈夫，一边处理各种杂事，还要一边写作一边照顾小狗；书中还记录了丈夫去世后，她所感受到的老去的无边寂寞，以及独自生活的不便，更有活得自我的自由。

作者没有因为老去而放弃自己，而是努力培养自己的兴趣爱好，如跳尊巴、养狗、做饭、写作，让自己的生活充实有趣。

“人终有一死，没办法。但我舍不得。若身后不留一物地死去，实在很豁达，很利落。”作者一个人面对衰老、死亡、告别，一步步走进孤独，但她从未忘记自己是谁，她不再惧怕寂寞，活出了属于自己的灿烂人生。

——

1.《闭经记》作者伊藤比吕美，一个人对抗孤独与衰老的生活战歌。

这本书是作者进入60岁后人生大小事的记录，她以日记般平易近人的笔调，记录一个人面对的死亡与告别，对抗着孤独与衰老。

2.“人终有一死，没办法。但我舍不得。若身后不留一物地死去，实在很豁达，很利落。”

3.我们会衰老，会寂寞，会孤独，但那其实也不是那么可怕的事情，你依然可以拥有平凡幸福的生活。

父母不在，女儿们离开，丈夫去世，作者一个人面对衰老、死亡、告别，一步步走进孤独，但她从未忘记自己是谁，她不再惧怕寂寞，活出了属于自己的灿烂人生。

4.日子有难过之时，自然也会有开心的时候。

面对衰老，面临女儿长大离家、丈夫离去、宠物离世等接连不断的告别与孤独时，她也曾空虚惆怅。但她并未因此一蹶不振，开始迎接生活新的改变。

她外出旅行，和朋友们见面，并受邀回到日本去早稻田大学讲课，心情也逐渐变好。

5.豁达坦然的生活观、生死观，淡然地叙述经历的生离死别与衰老。

人生是一个不断褪色的过程，每个人都会衰老，而在这条走向衰老的漫长的路上，我们不得不面对死亡、孤独等等课题，就跟在成长的过程中，必须面临升学是一样的道理。

《身后无遗物》目录：

希望死后无遗物╱ 001
吾骨终将曝荒野 今日尤向荒野行╱ 008
冻僵的肩膀、膝盖、腰和脑袋╱ 013
口袋里总装着狗粪袋╱ 018
能重新来过吗？╱ 022
那之后的我们╱ 027
老婆婆照顾严重年迈的老爷爷╱ 032
是野泽那智啊╱ 037
夫，快不行了╱ 042
夫的状况更糟了，再加上熊本╱ 047
带夫回家╱ 051
临终╱ 056
曾无数次诅咒他去死╱ 061
尽管如此，仍要活下去╱ 066
写出来就清爽了╱ 071
微胖妇女在咔嚓咔嚓山上该穿什么╱ 076
汉尼拔和夫╱ 081
第一次两代人同居╱ 085
第一次做脸和做按摩╱ 090
肯尼思· 布拉纳怒吼，夫也怒吼╱ 094
浮云无定端╱ 098
写给比我稍年长的女人们╱ 102
生剥鬼的喊声便是我的心声╱ 107
旅行╱ 112
现实╱ 117
想扔╱ 122
写给孩子们的信╱ 127
特朗普╱ 132
难眠╱ 136
巴巴，坐，车╱ 140
克莱默，克莱默╱ 145
毒亲╱ 150
很棒的拉梅兹呼吸法╱ 155
忌日╱ 160
贫困的预感╱ 164
植物的殉死╱ 168
承载着无数回忆的烤鸡╱ 172
留给大家一些菜谱╱ 177
按摩的快感╱ 182
夜夜扭扭舞╱ 187
豆沙难戒╱ 192
清算过去╱ 197
户籍证明的难解之处╱ 202
干脆回去吧╱ 207
修炼自我的修验道╱ 212
丢失与寻找╱ 216
内向的人们╱ 221
进口一只狗╱ 226
拔毛╱ 231
恋恋难舍╱ 235
人生咨询的回答╱ 239
石牟礼道子╱ 244
小留结婚╱ 250
查帕拉尔╱ 255
夏末 秋初╱ 259
日式炒面╱ 263
后记╱ 267
· · · · · ·