《心灵元气社》简介：

一个不仅会煲汤做饭，还懂点心理学的大叔，开了一家“心灵元气社”，每天都有怀揣不开心的人们光临，大叔一边做饭，一边用心理学知识向客人送来温暖。于是，这个地方，就成了为生活奔波的人们的心灵栖息地。

漫画里的每个故事都发生这家餐厅里。

心灵元气社就像一个心灵版的深夜食堂，元气社老板做得一手好菜，煲得一手好“鸡汤”。

每一个被生活折腾得疲惫不堪的人来到这里，都仿佛进入一个心灵疗愈空间，获得种种生活烦恼的解药。

随着故事的展开，介绍了与我们的生活息息相关的22个心理主题，

包括原生家庭、童年创伤、控制欲、延迟哀伤障碍、空心病、情绪稳定、叙事疗法、抑郁症、自我批判、冒名顶替综合征、容貌焦虑、羞耻感、焦虑、拖延症、精神内耗、共情能力、回避型依恋、社恐、讨好型人格、抑郁、焦虑、低自尊、讨好、回避型依恋……

你总能在这些故事中看到自己的影子，你会发现故事中主角遇到的问题，自己也经历过或正在经历，比如家庭困扰、生活压力、情绪崩溃、失业、无助孤独，等等。

如果你也遇到这些问题，来元气社找找答案吧，让不曾被承认的情绪被看见，让不曾说出口的需要被满足。

大叔会接住你的坏情绪，用专业的心理学知识和自助方法给你指导，帮助你更轻松地生活。

《心灵元气社》目录：

第一部分 成长的酸
对不起妈妈，我还是无法原谅你
和原生家庭和解，其实不需要原谅003
治愈童年，无须一生
如何治愈童年创伤？014
我们都是过来人，不会害你的
父母的控制欲从何而来？027
一种时间也治不好的伤
如何走出亲人离世的创伤？040
第二部分 生活的甜
怎样度过那些生活的无意义时刻？
参与到生活中，才能找到意义感055
成年人一定要情绪稳定吗？
和情绪和平相处，不要控制、抑制它068
讲故事帮我渡过人生低谷
叙事疗法是如何疗愈你的？082
当曾经的抑郁症患者重返职场
抑郁症痊愈后，还能正常工作吗？095
第三部分 自卑的苦
每个人内心都有个批评者
勇敢地反驳它：“我才不听你那一套呢！”109
面对你的夸赞，我无比心虚
总觉得“我不配”，可能是冒名顶替综合征122
为了变瘦，她曾经不择手段
什么才是美？或许根本不需要答案130
一种隐性的自我攻击——羞耻感
羞耻感源于低自尊143
第四部分 情绪的辣
焦虑情绪升级为焦虑症的 6 个信号
如何区分焦虑情绪和焦虑症？157
当你拖延时，你到底在想什么？
拖延时，不如顺其自然167
毕业3年，我精神内耗到了崩溃边缘
精神内耗：一场和自己无声的内在战斗180
为什么你总是把天聊死？
如何提高共情能力？193
我好像没办法好好谈恋爱
回避型依恋者的内心纠葛205
第五部分 关系咸淡得宜
偶尔麻烦麻烦别人，也没关系
有爱的关系，是麻烦出来的219
社恐的你，需要这份生存指南
社恐人群该如何在“社牛”友好的社会生存？231
出轨，暴力，欺骗……为什么她们就是不分手？
如何结束一段错误的关系？246
当我们在人际关系中处于弱势时
讨好型人格如何修正社交模式？261
男朋友治好了我的抑郁症
不要封锁你的心，留一扇窗给爱你的人吧272
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