《小日常 大奇迹》简介：

家长忙工作，孩子忙学习，一个家庭的养育之路总是被时间追着走。作者王潇运用其“五种时间”的理论框架，依据二十多年在时间管理领域的理论与实践，用一张时间表帮你把养育目标、策略、方法安排得明明白白。

这本书是王潇为家长们找到的一条育儿简洁之路，它分为三个部分：

第一，帮助家长确认自己的养育目标；

第二，运用“五种时间”的框架，帮助家长明确养育路上必须要做的五件事，以及根据不同家庭的情况，这五件事可以如何排列组合；

第三，为家长提供做好这五件事的三种方法，以及在不同情况下，这三种方法如何灵活使用。

在此基础上，王潇进一步将每个步骤拆解、融入到一张时间表中，落实为家长和孩子每天的行动指南。

明确的目标、清晰的路径，这本书让育儿之路不再沉重，让家长们轻松上阵，事半功倍。

书中主要的养育主张是什么？

养育快乐小孩。

1.新一代家庭最大的功课，应该是示范快乐，也让自己不断成长，做快乐的楷模。

2.身为父母最重要的职责之一，就是帮助孩子在童年获得足够的快乐。因为快乐会写入记忆，记忆会被储存用以对抗人生逆旅。

孩子在成长中需要获得几种快乐？

五种时间，五种快乐，多彩的人生。

健康时间的快乐、好玩时间的快乐、生存时间的快乐、成就时间的快乐、心流时间的快乐，大人通过主动调节去帮孩子获得快乐，这件事的重要性，不亚于给孩子第二次生命。

孩子怎样获得五种快乐？

一张时间表把五种快乐安排进孩子日常的每一天。

在爱运动的家庭中，家长以身作则，和孩子一起运动；在不爱运动的家庭，陪孩子看一场运动比赛，潜移默化让孩子爱上运动，享受健康时间的快乐。

为孩子安排好玩时间的同时，家长要明确玩并不是一种奖励，不是努力学习和勤奋工作后才能得到的补偿。玩本该是生活的一部分，与工作学习同等重要，是人生不可缺少的组成，人人都有资格享受好玩时间的快乐。

家长没有足够时间陪伴在孩子身边，无法帮他们一一达成所有的体验，应该怎么办？

给家长的简洁方案：用好三种养育方式——自养、寄养、放养。

自养时间，就是家长亲自在场养育，让父母成为孩子老师。

寄养时间，家长做好筛选寄养人的工作，孩子向更多领域内的好老师学习。

放养时间，家长并不是”放手“，而是要给孩子打造“场域”/用环境，让孩子学会在场域中/环境中自己做决定。

《小日常 大奇迹》目录：

序言　空白时间表 / 001
本书使用说明 / 009
1　养育共识
第一章　找到育儿目标 / 016
01　共享标准答案 / 017
02　差别在于信念 / 021
03　农耕家庭、游牧家庭和航海家庭 / 024
04　快乐者得未来 / 033
2　五种时间的快乐
第二章　健康时间 / 044
01　帮助孩子养成运动习惯 / 049
02　带孩子尝试多种运动项目 / 052
03　潜移默化让孩子爱上运动 / 056
第三章　好玩时间 / 061
01　每个人都配玩 / 062
02　玩耍的五种功能 / 064
第四章　生存时间 / 075
01　积极解读 / 077
02　把不情愿的事情做完 / 085
03　培养逆境人格 / 092
04　自证预言 / 107
第五章　成就时间 / 114
01　集中精力干大事 / 115
02　阶段性效能崇拜 / 123
03　一般足量时间 / 130
04　赢家效应 / 135
第六章　心流时间 / 142
01　最优体验 / 144
02　防治手机上瘾 / 152
03　做孩子的专注力教练 / 156
3　三种养育方式
第七章　盘点家庭重点养育资源 / 173
第八章　自养 / 177
01　寻找适合自养的领域 / 177
02　高质量陪伴 / 181
03　家庭会议制度 / 187
04　建立家庭奖励机制 / 195
05　重塑家庭的正向认知 / 198
第九章　寄养 / 204
01　寻找育儿阿姨 / 205
02　寻找兴趣班 / 211
03　精心选择老师 / 217
第十章　放养 / 221
01　场域育儿法 / 222
第十一章　改变从一起行动开始 / 229
01　习惯养成表 / 230
02　写下来的愿望更容易实现 / 234
附录 1　生育动机测试 / 236
附录 2　实用工具汇总 / 244
附录 3　时间表待选项 / 247
后记　农耕、游牧和航海的孩子 / 250
致谢 / 253
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