李诞作序力荐，笑果文化编剧热血翻译
幽默不必天生，搞笑无需脚本，上班族也能迅速上手的即兴喜剧秘笈，助你升级演技、应战舞台与职场
成为脱口秀达人、沟通小能手、朋友圈爆梗王、互联网杠精杀手、公关与反黑专家、高情商社会人
激发创意、正向思考、学会聆听、释放压力、化解尴尬
罗振宇也推荐的Yes and思维，是现代人快乐工作、笑对生活迫切需要的必备技能
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人生，就是一场即兴演出！
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📖编辑推荐
★戏精必读，即兴加戏★
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无道具/无剧本/无排练
大开脑洞/正向思考/善于聆听/释放压力/化解尴尬
Yes and——当代人类生存必备技能
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在办公室茶水间只能跟同事职业假笑和尬聊？每天都挣扎着努力做个情绪稳定的大人？面对网络杠精只能哑口无言、忍气吞声？
即兴，是舞台上的必修课，更是化解生活困境的绝佳招数。随机应变、保持真实、抓住当下……书中展示的即兴表演的诸多规则一语道破生活之道，并帮我们挣脱惯性思维的束缚。人生，就是一场即兴演出，不要在意你乘坐的车将开向哪里，好好感受这次旅程。
友情提示：本书又名《贵圈Freestyle进阶秘笈》《社会性死亡现场自救指南》《应对恶意攻击之话术手册》。按照书中操作，身为上班族的你，也能额外收获如下身份：沟通小能手、朋友圈爆梗王、脱口秀达人。
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☺ 真实场景示例如实还原，原汁原味呈现即兴现场
☺ 斜杠青年、996上班族、Z世代网民必备读物，酷炫、解压又快乐
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📖名人推荐
即兴喜剧一些在舞台上的要求，放到生活中实践，真的会有很多意想不到的收获，比如，被所有人讨厌但非常的快乐。
——李诞
威尔•海因斯是我的第一位即兴表演老师，他在一个虚构的无厘头世界里对现实保持敏锐、观察入微，这让我意识到，即兴是一扇通向一个充满互相支持、聪明、搞笑的人的整个社群的大门。
——伊莱纳•格雷泽，演员，编剧，代表作《大城小妞》
即兴是一个大部落。尽管威尔是一个来自康涅狄格洲的温文尔雅的人，但可以说，他就像是即兴部落的首领之一，或者可能是巫医。我不确定这种类比是否已经过时了。
——克里斯•格哈特，演员，编剧，代表作《克里斯•格哈特秀》
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📖内容简介
即兴，是不需要剧本、不需要排练、不需要道具的一种极简演出。更重要的是，学习即兴无需科班出身，作为斜杠青年、996上班族、Z世代网民，皆能轻松掌握。
从面向观众在剧场空间正式表演，到与同事沟通、朋友聚会时幽默调侃、散发魅力，或迅速化解网络社交平台上的恶意攻击，即兴训练提供的随机应变小技巧都可以让你受益匪浅。
发现了吗？为什么即兴演员、脱口秀演员常常是程序员？因为不用再担心被否定，这很解压、超快乐！跟随这本书，在人生的舞台上，去做一名地球上zui棒的即兴演员吧！为什么不呢？