爱是一种能力，而不单单是一种意愿。
先自沉稳，然后爱人，资深心理师一步步教你重启亲密关系。
◆ 内容简介 ◆
一段爱情从两情相悦到步入婚姻，总会经历林林总总的矛盾。有些矛盾来自外部冲突，但更多矛盾却来自自身的认知偏差：
恋爱脑导致的依赖感过重，焦虑型依恋导致的患得患失；
不会沟通导致的矛盾放大，回避问题导致的冷战；
无法厘清自身的恋爱及婚姻诉求，被动进入一段亲密关系，却感觉异常痛苦……
作为一个执业8年的心理及情感咨询师，作者看到过一段又一段关系的分分合合，也理解人们在情感关系中的各种冲突和彼此伤害，最终发现，在亲密关系中，人最能折射出真实自我。
为了帮助读者真正看清困境、重建爱情，作者结合众多咨询师的情感修复经验和心理学理论，深度拆解了感情破裂-冲突期的底层逻辑，帮助读者走出思维困境，面对真实的自己，解决亲密关系中的核心矛盾；最终，帮助读者建构出真实自我，修复关系，活出真正的幸福与从容。
本书内容包括对关系的全面梳理、回顾，走出情感修复误区，修复关系的技巧，复合后关系的维稳等，对情感修复中的常见问题都给出了详细解答。
对的人不怕从头开始，希望本书能助你从容不迫地修复一段关系，同时遇见一个更好的自己。
◆ 编辑推荐 ◆
爱是一种能力，而不单单是一种意愿
想分手，却还不舍？分手了，还想挽回？到底要不要挽回？如何科学挽回？
深研8年，追踪3万余例付费咨询案例，心理师一步步教你重启亲密关系。
本来想找个人为自己遮风挡雨，没想到他带来的却是风风雨雨？这才是爱情的常态！
感情中最忌讳的，就是在情绪期做决定。
爱情是一定会带来痛苦的。如果承受不了痛苦，就守护不了爱情。
其实，你想挽回的不是对方，是那个值得被爱的自己。
先自沉稳，然后爱人。分手不一定是结束，反而可能是真爱的开始
本书适用：
经常遭遇恋爱波折的人；
过往恋爱不明不白结束的人；
亲密关系出现危机，希望紧急修补的人；
在亲密关系中经常感到痛苦，试图治愈的人。