《把自己重养一遍》简介：

身为女性，你是否被各种标签束缚，过去没得选，现在不敢选？

你是否成长在原生家庭的遗憾里，过着被规训的人生，从未按自己的意愿真正活过？

你是否内敛、羞于争取，从不敢承认和正视自己内在的野心？

你是否忍受了很多年不快乐的人生，却没有下定改变自己的决心？

……

梁爽结合自身的经历和实践，从认知提升、气质培养、情绪管理、自我投资等方面，给出如何“重养自己”的参考答案，是一本充满力量的女性人生重启之书。

《把自己重养一遍》目录：

第一章 长大后，慷慨宴请小时候的自己
002　走出原生家庭，主动重养自己
009　你需要的不是被爱，而是好好爱自己
015　成年后，你养的第一个孩子是自己
023　你先是你自己，然后才是任何人
028　成为你想成为的人，哪有没时间这回事
036　沉浸式做自己，不要东张西望
044　从按部就班到“俺不一般
第二章 灵魂有趣 + 身体健康 = 一个女生的“王炸”
054　审美的纠偏，是成长的必修课
062　成为一个有趣的姑娘
070　每周读2本书的人生，到底有多赚
078　首先你要健康，其次都是其次
087　你可能只是看上去很自律
095　坚持练瑜伽3年，让人脱胎换骨
102　白天脚踏实地，晚上“觉”踏实地
第三章 清醒的女生，通透的活法
112　别让内耗轻易超标
120　“搞钱”不如“搞状态”
128　怎样做一个内核稳定的人
136　做人可以很“直接”
142　智慧女人经营婚姻的 7 条法则
150　生完孩子后，不做“牺牲式妈妈”
156　真正懂一个女人的，是另一个女人
164　别人的评价只是参考，你不开心就不参考
第四章 所有横空出世，都是蓄谋已久
172　一个女人“向上走”，要做对哪些事
179　女人必须学会的10个赚钱思维
188　我决定把钱用在正确的地方
196　你要悄悄努力，闷声做一个“狠人”
202　15分钟的好习惯，换来人生大彩蛋
210　普通人逆袭必备的4种能力
215　认清现实残酷，依然热爱生活
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