《八正道》简介：

《八正道》，斯里兰卡上座部长老德宝法师吁请现代人对自己的快乐负起责任，走向微笑解脱的佛陀，从实践佛陀的教法中，学习获得真正的自由和快乐。德宝法师以他深厚的佛教学养和丰富的禅修实践经验，解说了八正道每个道支的深刻内涵，以及人们可能产生的误解或偏见。其辩证精辟，见解独到。透过幽默风趣的口吻，作者不仅让读者明白何谓快乐的内在生活，而且还教你如何在环境保护、人际交往、职业选择、观呼吸练习等方面运用八正道。尤其重要的是，作者融合了南传教理的诠释和现代人的思考方式，精心解说，令人耳目一新。

德宝法师总在书中告诉你，如何在生活中找到无价的心灵快乐之钥。随手翻阅几页，当下观照自己，并且加以实践，你便给了自己最好的照顾和滋养。

《八正道》摘录：

修 善 修善一一布施、忍辱、净信与其他美徳一一是心灵觉醒所有宗教传统都教导布施，但其实它是心的自然状态，的开始。 是一切众生本具的，即使动物也会分享它们的食物。布施时，你感到快乐，高兴地回想受赠者的欢喜。的 此外，修习忍辱。忍辱不代表容许别人虐待你，它的意思是等待时机，在最佳的时间与地点，以最佳的语言与态度有效地表达自己。若你不耐烦地脱口说话，事后可能会悔不当初，并痛苦不已。天滑部，部的，忍辱也意味着尝试尽量去了解别人。误解、误会与怀疑，会造成痛苦与不满。切记别人的问题不会比你少，甚至可能更多。有些很好的人有时会陷入困境，可能不经意地说话或做事。若你不因挑衅而失去耐性，就可以避免烦乱，对别人处境的了解也会加深。 别将自己的痛苦归咎于别人，或期待别人让自己快乐。向内看，探究自己不快乐的原因，并找出自足之道。痛苦的人很容易使别人痛苦，但若你被痛苦的人包围，通过尽量让自己保持清明，依然能维持内心安稳，而且你的耐心与了解还可能使他们高兴起来。 最后，对自己追求安乐的潜力要有信心，这包括对教法自己、工作、朋友与未来有信心。信心或信任带来一种乐观的生活态度，你可以透过检视自身经验来提振信心。对于自己的许多能力，你其实已具有信心，除此之外，对于尚未展现的部分也同样要有信心。

《八正道》目录：

《八正道：佛陀的安乐之道》 [斯里兰卡] 德宝法师

前言 灭苦之道——八正道
佛陀的发现
修行的资粮
开始修习正念

第一章 正见
了解四圣谛
正见修习
正见修习要点

第二章 正思维
放舍
慈爱
悲悯
正思维修习
正思维修习要点

第三章 正语
说实话
言词不是武器
柔和地说话
避免闲谈
正语修习
正语修习要点

第四章 正业
五戒
道德行为
在家人的更高戒律
正业修习
正业修习要点

第五章 正命
评估正命三问
寻找正命
正命修习
正命修习要点

第六章 正精进
十结
五盖
四正勤
记得宏观

第七章 正念
四念处
身随念
受随念
心随念
法随念
正念随念要点

第八章 正定
善定
禅定层次
正定随念
正定随念要点

结语 佛陀的承诺
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