你是否曾成为别人眼中的怪咖，因为不合群的行为被指指点点，或因始终难以融入大家而受到轻视？
你是否时常焦虑、压力大到甚至会得荨麻疹，陷入到一种被时刻要求“完美”的泥淖里？
你是否有些犹豫，容易自我怀疑，甚至偶尔会自我厌恶，总带着一种矛盾和强迫症的情绪？
好消息，不用怕：你可能是个哥布林！这意味着你的不完美、杂乱及特质是你最棒的地方。作为哥布林的乐趣之一，就是用你自己的标准来重新定义美，你可以通过尊重并接受它们来建立一个更和谐的生活——从哥布林喜欢的青蛙、真菌、苔藓、岩石和泥土中获得灵感。成年人的世界里没有多少东西是舒适的，但拥抱你内心的哥布林吧！学习装饰、穿衣、做手工、采集，并按照哥布林的社区原则、多样性原则、不墨守成规原则和快乐的混乱原则生活。
任何人都可以成为一名哥布林，把自己揉成一个大大的、柔软的苔藓球。社会往往会对人类自由发展产生的各种体验进行简化，而这些不合群的人就像在被精心修剪的草坪上长出的蘑菇，非常孤独。作为一本哥布林社区生活指南，《哥布林模式》提供了庆祝身心多样性、拒绝偏见、寻找快乐的生活建议。蘑菇能教给你时尚秘诀吗？蜗牛能教你成为一个快乐的人吗？它们肯定可以——在这本书里，你还会学到：
·为你的巢穴创建一个苔藓花园
·修补你舒适的毛衣
·种植和使用药用植物
·展示你酷酷的石头收藏
·寻找浆果（即使在城市）
·还有更多！
配有25幅异想天开的插图，《哥布林模式》将帮助你重新思考你与你自己、你的小窝、你的社区、我们的地球的关系。
正如“躺平”等一系列热词一样，“哥布林模式”也是人们在面对生活生存压力的无能为力时所催生出来的。这不仅仅是人们对于自我状态的消极表达，也是大家对于身心问题的戏谑调侃。“哥布林模式”并不是希望刺破社会生活中“秩序”与“规则”的遮笼，或与之带来的压力和解，而是告诉我们，在所有的身份符号的背后，偶尔的“出格”与“放纵”也是十分应当的。