《踏上心灵幽径》简介：

心理学界从20世纪60年代末开始提出“超个人心理学”，从那时起，就有各式各样尝试整合心理治疗与灵性修行的学派与治疗方法，其中很重要的一个部分就是将东方的智慧与禅修方法，与西方现代心理学的理论与实务相结合。但能够将心理学、心理治疗提升到与灵性修行对等的地位，切实以整合的观点来看待人性与人生追寻之路的人，实在不多，本书作者杰克·康菲尔德堪称其中的翘楚，而这本代表作也可说是结合心理治疗与灵性修行的典范之作。在书中，作者结合自己多年修行和心理治疗的经验，纠正了人们对灵性修行的误解——修行是为了逃避痛苦和困难，或是为了寻求超凡的体验；指出灵性修行与占有或智商无关，而是一种发现爱的能力。当你拥有这种爱，就踏上了专属于你的心灵幽径。

《踏上心灵幽径》摘录：

勇士的心 在修行生活愈来愈深化、扩展的过程中，我看到自己的努力和动机起了很大的变化。 起初，我从一个很挣扎、很努力的起点开始。在禅修时，我很努力地用大脑让身体静止、专注，训练心智力量，以克服疼痛、感受及分心。 我用禅修努力去追求清明和光明的状态、领悟和高峰体验。而我开始教学时，也是教授这种禅修方法。可是，我逐渐看清，对大多数人而言，这种努力本身就增加了我们的问题。 如果我们有评断的倾向，在修行中就会对自己更为批判，如果我们将自己隔离起来，否认自己的情感、身体及人性，努力想要迈向开悟或达到某些修行目标，这只会强化这种隔离，每当无价值感或自恨有了立足点（比如害怕自己的感受或批判自己的情绪念头），这种想要改变想要的努力的状态就会被强化。 然而我也知道，如果没有很大的决心、能量和投入，就不可能有修行的进展，若非出于努力和理想主义，动力又从何而来呢？ 这样的发现对我来说是个好消息。真正的修行生活需要深度地开放自己，我们需要非常大的勇气和力量去直面生活，这是勇士精神，这种力量来自我们的心。我们需要的能量、承诺和勇气，并不是要我们逃离生活，或用任何物质或修行的哲学来掩盖它。 我们需要勇士的心来直接面对自已的生活，包括各种苦痛和限制、快乐和可能性。这种勇气会将各种生活层面纳入到修行之中：我们的身体、家庭、社会、政治地球生态、艺术、教育，等等。 只有到那个时候，才能真正将修行整合进生活里。

《踏上心灵幽径》目录：

导读心理治疗有如灵性修行的道路
PARTONE踏上心灵幽径：基本法则
序曲
灵性修行与心理治疗的结合——我的亲身经历
第1章
我是否好好爱过
第2章
停止战争
第5章
坐定
第4章
必要的疗愈
第5章
训练小狗：观呼吸
PARTTWO灵性生活的前景与危险
第6章
稻草变黄金
第7章
为魔鬼命名
第8章
困难的问题与固执的访客
第9章
灵性的云霄飞车：拙火与其他副作用
第10章
自我的扩展与消融：暗夜与再生
第11章
寻找佛陀：一盏照亮自己的灯
PARTTHR匪扩大修行的范围
第12章
灵性生活的周期
第13章
神圣之地，没有疆界
第14章
我是谁：无我或真我
第15章
慷慨与慈悲
第16章
你无法独自完成：寻找老师的带领
第17章
心理治疗与禅修
第18章
皇帝的新衣：老师的问题
第19章
业：心是我们的园地
第20章
扩大修行的范围：不分彼此的心
PARTFOUR灵性的成熟
第21章
灵性的成熟
第22章
伟大的乐章
第23章
开悟就是与万物亲密
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