《生命即当下》简介：

《生命即当下:一行禅师的人生智慧》让你去思考清晨睁开双眼，你是否记得如何发自内心地微笑？在喧闹的人群中，你总在心底涌上最深的寂寞？在繁忙的都市里，你该如何重拾内心久违的平静？在匆忙的现代生活中，我们每一时刻都有可能与平和安乐失之交臂。拥堵的交通、吵闹的街道、窒息的尾气、无休止的工作和烦恼。我们曾无数次想要将自己流放到孤岛，无数想要背上行囊浪迹天涯，将所有这些抛在脑后。然而，真的要逃离才能获得心灵的解放吗？

《生命即当下:一行禅师的人生智慧》的作者一行禅师的伟大之处在于，他用诗歌一般的文字，将那些通常给我们施压、与我们对抗的情况，转化为心灵成长的力量。对他来说，“叮铃”作响的电话是唤醒我们回归自我的信号，忙碌的工作、街头的红灯与交通拥堵是正念之路上的精神之友。最深刻的满足感、最深层次的喜悦与圆满之感，其实就在我们每日的生活里，生命的意义就在每个当下，每个呼吸，和每一步脚下的路。

《生命即当下》目录：

编者推荐
第一部分：呼吸吧！感受自己的存在
周围的一切都为你珍藏着微笑。你不必感到孤独，只要打开心灵的窗户，你就能看到在你的内心，在你的周围所有可以依赖的都在那儿，只要觉知地呼吸，微笑就会回来。
每天都是全新的
蒲公英捡走了我的微笑
观呼吸
当下最美好
没有杂念的我
觉知需要时刻滋养
随遇而禅
坐禅
正念之钟
童年的饼干
橘之禅
圣餐礼
正念而食
洗去心中的浮躁
行禅
电话禅修
驾车禅修
禅修是一种生活态度
觉知与刈草
不执著
生命是一件艺术品
希望之为障石
花之禅
观呼吸室
在正念的旅途中一直往前走
第二部分：情绪：转化与疗愈
爱一个人，我们就必须理解对方。如果我们的爱仅仅只是占有的欲望，这就不是爱；如果我们只考虑自己，只考虑自己的需要而无视对方的需要，我们便不能爱。
情绪之流
请不要拿情绪开刀
转化情绪
正念与愤怒
让正念之光照耀愤怒之火
行禅与愤怒
煮马铃薯之譬喻
愤怒的根源
情绪块垒
在一起
真如
手心蕴乾坤
我们是父母的影子
滋养健康的种子
珍惜已经拥有的
责备无用
理解万岁
真爱
慈悲之思
爱之思
拥抱也是一种禅修
友谊是一笔财富
不要让你的父母感到孤独
正念生活社区
正念必须入世
第三部分：生命即当下
在整个这个宇宙，没有一个现象不是与我们息息相关，从静静躺在海底的一颗卵石到数百万光年之外一座星系的运行。沃尔特•惠特曼曾说：“在我心里，一弯草叶可比天上繁星起落。”
一即一切
概念的牢笼
和平的践行
不二
疗愈战争的创伤
我的心，我的太阳
谛观
正念生活艺术
滋养觉知
和平运动新理念
公民责任
精神生态
战争的根源
如一片树叶，被撑向天空
我们都血脉相连
和解之道
请以我的真名呼唤我
苦难滋养慈悲心
爱在行动
曾经有条河
踏入21世纪
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