石原医生从他的亲身体验开始，到少吃对身体更健康的科学根据、具体的实践方法、读者可能会有的疑问等等，涵盖了少吃健康法的全部精华。
只看这一本简单的书，实践石原医生的少食健身法，可以
●减缓老化进程
●增强免疫力
●增加抗压性
●让头脑更清晰
●消除身体疲劳
●抵制发炎性疾病
●使排便通畅
●增强性能力
●开创崭新的命运
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