静坐是时下风靡全世界的养生运动之一。
《静坐禅:流传千年、热遍全球的长寿秘诀》是《少林禅医说养生》系列第4本。
《静坐禅:流传千年、热遍全球的长寿秘诀》紧扣流传千年、深受人们喜爱的传统静坐方法,阐述了静坐的益处、坐前准备、坐中练习、坐后调整及练好静坐的要诀,又特别讲解了练习重点以及如何做得更到位,同时展示了静坐对日常小疾小病的防治与身体的养护,贴合大众对健康方法的需求,极具实用性,一用就灵。
功法来源:少林医药典籍和传统功法,经过民间千年验证和上千位医师多年医疗实践。
撰写原则:一目了然,一学就会,动作到位,一用就灵。