善于交际，在公众场合总是给人乐观、开朗的印象，但表面越欢乐，内心越孤独；
习惯戴着成熟的面具，经常帮别人解决问题，但自己的问题无人关心，只能靠自己慢慢消化；
经常会因为别人的一句话而伤心，但不想被发现；
从小就懂得很多道理，所以变得不敢任性；
渴望遇到一个真正懂自己的人，但遇到时又本能地逃避……
你小心翼翼地迎合着他人，假装外向、刻意讨好，前一秒笑得很开心，后一秒变得很沉默。在你外向的面具背后，藏着无人能懂的疲惫。
本书是资深心理咨询师杨思远写给每一位外向孤独者的勇气之书，全书分为外向孤独、内在疗愈、边界思维、关系真相、自我重塑五大部分，从心理层面为你详细透析外向孤独症的形成原因，指引你建立稳固的内在，在社交关系中树立边界意识，最终完成自我蜕变，活出不迎合、不依附、独立而完整的自我。