Categories: 社会生活

恰如其分的完美

自我苛求,是力量,还是执念、枷锁?

对自己做好的90%视而不见,却对不够好的、没得到认同的10%耿耿于怀、痛苦不堪?

你当然不能“躺平”,不追求事事完美,是为了把宝贵的精力,留给更重要的事!

◆ 内容简介 ◆

你是否有这样的体验?

◎ 拼命努力试图把一切做到最好,即便如此,还是觉得自己不够好。

◎ 从不满足于自己的表现,总是将自己与他人进行比较,甚至因此陷入焦虑、抑郁。

◎ 纠结于细节、患得患失,因此消耗了大量时间和精力,错过了好机会。

◎ 拼尽全力追求某个目标,把自己搞得筋疲力竭,却事倍功半。

如果你有上述体验,意味着你可能有过分追求完美的倾向。每个人都想变得更好,但不恰当的努力常常成为成功和幸福的阻碍。

如何实现恰如其分的完美?如何把追求完美变成我们获得成就、完善自我的动力而非限制?作者从亲密关系、身体健康、财富、事业、获得幸福等维度阐述了我们如何能够适度地追求完美,既努力向上成长,又不过分自我消耗。

阅读本书,你将收获一个即自律又懂得放松、即努力又能看淡得失的自己。

◆ 编辑推荐 ◆

※【对自己做好的90%视而不见,却对不够好的、没得到认同的10%耿耿于怀、痛苦不堪?自我苛求,是力量,还是执念、枷锁?你当然不能“躺平”,不追求事事完美,是为了把宝贵的精力,留给更重要的事!】

※【过度追求完美,反而会导致效率下降;竭力做一个尽善尽美的人,真的很累!与其做一个活在焦虑、压力中的人,不如做一个灵活、有条理、会抓主要矛盾的人。】

※【试着放松自己,接纳生命中的不如意,才能成为更加强大的自己】

每个人都希望自己获得更多的成就,

这在一定程度上是人们奋斗的动力。

然而,当陷入过分追求完美的怪圈,

这些所谓的“力量”会统统变成枷锁。

我们会变得担心、纠结、犹豫、挑剔,

因此可能错过本应有的幸福与机会。

该放弃完美主义吗?

不,我们要追求恰如其分的完美:

学会取舍、做减法、接纳自己的局限性,

打破对世界的理想化期待,

将有限的精力用在宝贵的事情上,

而非事事逼迫自己。

admin3473

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