人类的普遍困境是,我们容易陷在一种狭隘而可怕的模式中,所做的一切都是为了避开生命中的不确定感,逃避一切痛苦,不断追寻舒适。而这是一个摆脱困境也许比获得快乐更重要的时代。
在这本书里,佩玛•丘卓分享了她的上师们教给她的摆脱困境的知识,援引她自己和别人生活中的例子,给出了许多简单易行的建议,指明我们需要的皆已具足,我们天生就有破除使我们受困的积习的能力,可以唤醒天生本具的智慧、温暖和开放,醒觉地全然活在当下,从而勇敢地向新生活飞跃,并给我们所处的混乱世界带来积极的变化。
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