图书揭示了环境因素促发,引起体内免疫失衡,改变胃肠道和血脑屏障功能,最终影响大脑健康的全过程。汤姆·奥布赖恩博士不仅深度剖析了免疫系统、大脑、消化系统的基础知识,以及三者之间的相互影响,还从根源出发,制订了大脑功能12周复原计划。12周12个章节,每周都有明确的行动方案。从身体结构,生物化学因素,心态,电磁场暴露等四个方面帮你构建一个更年轻更敏锐的大脑。
在这本书的陪伴下,读者能够获得一套全生命周期的大脑功能优化方案,用科学的方法让大脑在任何年龄都有更好的表现。无论是孩子的注意缺陷、多动障碍,老人的失忆症,还是中年人的大脑长期疲劳,都能在本书中找到问题的根源和解决的办法。
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