在教育孩子的过程中，父母要适当放松心态、张弛有度，把握恰到好处的分寸感才能体会到养育孩子的乐趣。
本书是日本著名教育家、世界六大著名教育法之一“实践教育法”的提出者多湖辉写给焦虑时代父母的无压力养育术。多湖辉将自己多年的教育经验用浅显实用的形式汇集成书，书中列出了父母在日常生活中极易实践的80个养育习惯，涉及孩子的思维发展、行为习惯培养、潜力激发、自主学习能力提升、表达能力提升及身心健康成长等多个方面。给孩子立规矩，但让孩子做自己。孩子成长的内在动力得到激发，才能不断打破成长的天花板，成就属于自己的人生！