你是不是有这些困扰：
肚子一年比一年大、腰围一天比一天粗、同一条裤子越穿越紧。
甚至，随着肚子越变越大，外表看起来越来越老。
别让肥胖成为人生的一道阴影！
认清让内脏脂肪增加的元凶；
探究鲜为人知的三种体脂肪及其消除方法；
锁定肥胖激素“胰岛素”分泌量增加的分歧点；
糖质的真面目是让脂肪细胞“增加”和“变大”；
内脏脂肪无法燃烧的人全是“营养不良”的患者；
内脏脂肪增加都归咎于错误的饮食习惯；
抛弃过时的卡路里指标，改用“PFC量”；
吃饱吃好还能成功减重14kg的最强饮食；
养成消除内脏脂肪的正确思维方式；
全书都是超实用的方法，帮你养成不只变瘦还高效燃脂的易瘦体质！
从医学原理到减脂实践的方法解读，让锁定减脂目标的你，快速瘦下来！