《不持有的生活》简介：

《不持有的生活》是“simple life”达人金子由纪子的倾力之作，此次进行了全新修订。不持有的生活的真正含义是不持有不必要的东西，*限度地利用物品的价值，使之物尽其用：超过自己管理能力的物品，不持有；不钟爱的物品，不持有；无法回收利用或转送给他人的物品，不持有；不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。

不要那么多，生活才快乐。不持有的生活才是自然、乐活的好生活！当你过上不持有的生活，就意味着摆脱了被物质拖累，它会唤起你对亲自动手的乐趣和身体的记忆，这样一种生活你又何乐而不为呢？

《不持有的生活》摘录：

但是，有效率、快节奏的生活包含了很多不合理的、与人类生理习惯相违背的东西，难免会在某些方面出现“扭曲”。于是，有的人不明所以地沉迷于网络，对购物疯狂迷恋，或者无法自控般地暴饮暴食。这些现象不就是现代社会的病患所在吗？

《不持有的生活》目录：

前 言 让身心都清爽起来 1
类型测试表 7
想尝试不持有的生活吗？
房间里的东西堆积如山，原因何在？ 2
啊！这是回收利用的误区 6
“不持有”的真正含义 10
“不持有的生活”就意味着
“低标准的生活”吗？ 13
“不持有的生活”并非“节俭的生活” 16
不经意间，钱竟然存起来了 19
“不持有”是一种很舒服的生活方式 22
费点工夫，多点享受 27
持续享受清爽生活的秘诀
为了不无效持有，请这样和物品相处 32
不买无用东西的魔法咒语 39
“不持有的生活”整理术，遵守这些就万事OK！ 42
如果房间养有植物或动物，打扫起来会更容易 46
你家有几口用不到的锅？ 49
三套衣服，不如一条披肩 52
每天使用的物品要讲究 56
只要有朋友就不需要那些东西 59
形成这“7个习惯”，东西自然就少了
与减肥有异曲同工之妙 64
光“扔”是不够的？！ 66
为什么会出现反弹？ 69
利用习惯，不知不觉中房间自然变整洁 72
7个习惯 — 通向“不持有的生活”的捷径 77
整理实践篇 不同物品的处理方法及
不让物品增加的秘诀
你是哪种人 — 类型和处方 106
用“只出不进”的小秘诀，
走向“不持有的生活” 113
衣服 114
再也不要这种衣服了！
寻找衣服的第二春
衣橱清爽整齐的秘诀
图书·CD·DVD 125
家里的图书和软件真的全部有用吗？
与需要的人分享知识类财产
尽量不增加图书和CD数量的妙方
纪念品和钟爱的物品 135
要把回忆和压力一同积攒起来吗？
一旦决定放弃，就要当机立断
只拥有自己喜爱的东西就足够
家具·家电 144
不符合现在生活方式的都是不需要的
处理大件物品时，要进行充分调查
不添置难处理的物品
纸类 155
这些纸类都需要处理掉
分清重要程度再处理
为了不让难于管理的纸张增多……
做一个计划表一目了然 166
不持有的生活让人感到悠闲惬意
为了获得真正想要的东西，
所以“不持有” 170
时间就是金钱？ 174
这种生活方式支持着“不持有的生活” 177
不要总说“我很忙” 182
东西不是敌人，而是朋友 184
后 记 为了不迷失 186
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