Categories: 社会生活

大自然治好了我的抑郁症

🍁 我们终其一生都在与情绪斗争,却忽略了最好的心理医生就在我们身边

🍁 博物学家艾玛的实践百科,一本手绘自然疗愈手记

🍁 内含作者亲笔动植物手绘&摄影作品,四色印刷,图文并茂

🍁 亚马逊评分4.7星,好评如潮

🍁 随书附赠4张大自然主题明信片

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天才建筑师安东尼·高迪说过:“所有的答案都在大自然中。”大自然就是最好的心理医生,一朵小花、一株小草、一只蜗牛……都能给人带来抚慰。心情糟糕的时候,就去野外走一走。

本书作者艾玛饱受抑郁症困扰长达25年,2003年的某一天,她决定从城市搬到了农庄,她穿着舒适的鞋子行走在丛林的小路上,沉浸于大自然的怀抱。在这本书中,艾玛记录了自己一年的林间生活,详细记载了大自然是如何神奇地影响了她的情绪,以及背后的科学变化,呼唤出我们内心对枝叶、虫子和鸟类等事物本能的回应。在大自然里,她的抑郁症开始好转,生活也变得越来越美好。

书里包含了艾玛漂亮的手绘、图画和摄影作品,还能看到这一年她与抑郁症抗争的心路历程。对于那些在情绪的低潮挣扎或者渴望和热爱大自然的人来说,这本书就是一本神奇的疗愈之书。

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艾玛的文字入木三分,照片鼓舞人心,插图精美绝伦。这本书与百忧解(抗抑郁药)具有同等的作用和意义。

——艾玛·弗洛伊德(心理学家弗洛伊德的曾孙女、编刷、制片人)

艾玛的写作精准、华丽、鼓舞人心,我很高兴能读到她的作品,她让我变得更专心、更乐于学习、更喜欢出门了。

——艾米·利普特罗特(作家)

一本美丽的书,它以优雅的散文和迷人的插图探索四季。这是一本关于自然的日记,也是关于它如何治愈我们的日记。

——《星期日电讯报》

艾玛·米切尔是一位有大赋的作家。这本书研究得很透彻,知识渊博,可读性强。这是一本美丽的书,简直是一件艺术品。

——《观鸟》杂志

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