我们自称是炎黄子孙,但其实多是不肖子孙。
为什么现在年过五十的人动作皆衰的不多,猝死的多?到底是天时、人世变化,还是我们失去了顺应时世变化的能力导致早衰呢?
现在,很多人完全活得神魂颠倒,所得的很多奇奇怪怪的病,都是自己作出来的……
这是一本教你如何活得长,又活得好的智慧之书,讲述了人一生中应该如何预防疾病和减缓衰老,强调食饮有节、起居有常、应季应人的生活哲学。
★中国人的活法
为什么远古的人能活一百多岁,而且动作一点都不显衰弱?
什么叫“知道”?方向对了,比什么都重要。
要在工作中学会调整身心健康,至少不要让工作伤害自己的身体。
吃喝要讲节奏,要有节制;要跟着节气走,不要人造水土不服。
滥交、丧失自己精气神的欲望和念头都叫“劳”。
不能“形与神俱”,就是“行尸走肉”。
先得吃好了,你才能觉得生活美好,活着有意思。
能不能有“子弹”是肾的事,能不能把“子弹”发射出去是肝的事。
★读黄帝内经的智慧,你就能成为走运的人
你的身心变化和天地的变化合上拍子,就成为一个走运的人。这时你会觉得,做很多事不用费很大力,不用很刻意,事情就搞定了。
如果你掌握了天、地、道的变化,跟着它走,你是得道的人,就叫“有德”;如果你跟自然作对或没有全部掌握自然变化的规律,就有点儿“缺德”或悖德。
我们要做什么样的人?要做一个尽可能全乎的人,跟着自然变化的道走。这样的话,我们才能身处不危之地。
★知道《黄帝内经》的智慧,就能无病少灾
人生不是痛苦的,从出生到生长、发育、死亡,其实是一种自然的过程,除非你违反了自然规律,有了病痛,才会觉得痛苦。
《黄帝内经》认为,你本身有一套自愈的本领,只是你把它伤害了。医生的作用是帮你把它唤醒、恢复,所以,我们要“合于道”,这样你的生机就萌发了,生机就重现了,病也就治好了。