《你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘”》简介：

　　本书帮我们正视并治愈与他人的比较心理，追求自己版本的人生与幸福感，帮你找到内心的平静并在日常工作中追求个人价值，活出自己的人生。 　　通过给读者提供系统的实践方法，你将很快戒断“比较”上瘾症候群，提高自我价值和自信，开始过着比较自由的生活，找回真正属于自己的快乐！

《你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘”》目录：

为什么需要这本书/ 1
如何使用这本书/ 3
引言：比较心理的功能/ 5

PART1 你觉察到自己的比较心理了吗
第一章：与比较心理为友/ 03
第二章：了解真实的自己/ 23
第三章：了解你真正想要的/ 41

PART2 比较心理的疗愈
第四章：专注力/ 83
第五章：自信心/ 129
第六章：创造环境/ 157
第七章：自我价值感/ 209

PART3 健康生活
第八章：生活可以不再比较/ 241"
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