《你的身体，是一切美好的开始》简介：

《纽约时报》畅销书，好莱坞影星卡梅隆·迪亚茨写给所有女性的贴心私语。这并不是传授美容养颜秘笈、让你立刻瘦几公斤的那种书。

通过分享20年的健康心得，卡梅隆希望女性更了解自己的身体，用适当的饮食、运动和良好的习惯，收获全方位的身心健康。了解有关身体的真相，不再被周围的偏见和误解误导。

《你的身体，是一切美好的开始》摘录：

我和几个侄女一起做饭时，一个侄女问我：阿姨，你怎么能把这个做得这么好吃？ 我回答她：这是我用心试验的结果。我先想好吃什么，然后在网上寻找食谱，弄明白该如何烹饪，然后我反复地做这道菜，直到我做出来的味道和我想吃的口味一模一样。 她说：哦，怪不得这么好吃。 花时间找到一种你爱吃又能为你提供健康所需的各种营养物质的事物，这些营养物质包括维生素、矿物质、碳水化合物、优质脂肪和蛋白质。 你的餐盘越是五彩缤纷，餐盘中的事物营养就越全面。

《你的身体，是一切美好的开始》目录：

绪言：知识就是力量
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营养篇：爱上饥饿感
CHAPTER 1　人如其食
CHAPTER 2　食物，美好的食物
CHAPTER 3　狩猎者，采集者，汽车餐厅常客
CHAPTER 4　如何爱上饥饿感
CHAPTER 5　吸收太阳的能量
CHAPTER 6　复合碳水化合物就是能量
CHAPTER 7　糖不是营养物质
CHAPTER 8　蛋白质就是力量
CHAPTER 9　脂肪必不可少
CHAPTER 10　吸取群星的精华
CHAPTER 11　水是生命之源
CHAPTER 12　消化
CHAPTER 13　向你的小朋友们问个好
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健康篇：强健的体魄
CHAPTER 14　你的身体渴望变得强健
CHAPTER 15　运动的魔力
CHAPTER 16　摄入的能量，消耗的能量
CHAPTER 17　氧气就是能量
CHAPTER 18　支撑系统
CHAPTER 19　肌肉女人
CHAPTER 20　关于锻炼的基本知识
CHAPTER 21　女性的身体
CHAPTER 22　睡眠的ABC
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心灵篇：你能行
CHAPTER 23　你能行
CHAPTER 24　身心连通的状态
CHAPTER 25　解码现代人的食欲
CHAPTER 26　改变你的习惯
CHAPTER 27　没有东西是免费的
CHAPTER 28　制订营养计划
CHAPTER 29　找到潜伏在你体内的运动健将
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结语：现在你真的做到了
致谢
注释
补充书单
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