梦，看似光怪陆离、支离破碎，却透露着内心深处最隐秘的信息。噩梦、重复出现的梦、连续的梦、记忆深刻的梦……构成了一个有迹可循的内心世界，具有深刻的心理学含义。
很多时候，我们缺乏直面问题的勇气。虽然答案就摆在我们的面前，但却不想直接寻找这个就在眼前的答案，因为这要承担一些责任。然而我们的内心却已经清楚地知道这些答案，所以就会表现到光怪陆离的梦中。这也就是为什么，当我们读懂自己的梦时，就如同打开一扇通往心灵的窗。
本书作者从一名心理学者的角度，以生活中的梦境为例，并结合梦者的生活背景，来分析梦境中蕴含的心理学意义，揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合，强调梦者要感觉自己的内心，不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说：“最好的解梦者，不是别人，正是你自己。”
推荐语：
如果说精神分析是把一个人重新介绍给他自己，那么释梦就是以非常接近看电影的方
式，去完成这项任务。武志红“看过”很多这样的“电影”，他自己的和别人的。这本书是梦的“电影节”，所有这些“电影”加起来，像极了另一个平行世界的百态人生。
——著名心理学者曾奇峰
走近梦，就是走进自己丰富多姿的内心世界，既有痛苦不堪的部分，又有充满创造力的部分。突破自我，需要勇气和智慧，跟随这本书的娓娓道来，可以看到一个个与众不同的灵魂。
——著名心理咨询师、注册督导师张海音
梦是无意识的呈现，知梦，懂梦，就是看见更完整的自己。解梦，是与自己和解的方式之一！
——著名关系心理学家胡慎之