即使穿上舒适的跑鞋,仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤,尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。
本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险,以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤,以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。
全书的文字简朴、通俗易懂,内附200幅高清真人示范图,全方面为你纠正跑步误区,是新手跑者和进阶跑者必备的成长手册。
本书是关于量子前沿科技的科普图…
一本奇妙的小书,用文字记述开悟…
※一本“红迷”的文学地图※※探…
赞美农村风景的句子(通用260…
医院锦旗赠语(精选230句) …
句句心痛的伤感句子(精选490…