《鏡子練習》简介：

全球銷售超過50,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀說：

「做鏡子練習，是你這輩子可以給自己的一個最棒的禮物。」

鏡子練習，是一項強大的自我療癒工具。

鏡子能夠反映出你對自己的感覺。

鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼，

又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。

透過本書帶領的21天往內探索的練習，我們可以學到：

放下你的過去

建立你的自尊

釋放你的憤怒

原諒你自己和那些傷害過你的人

療癒你的關係

活得自在沒有壓力

愛你的內在小孩

如何愛自己和他人……

開始盡情探索鏡子練習吧，你會因此轉化自己的生命！

《鏡子練習》目录：

〈編輯室報告〉露易絲‧賀和她的鏡子練習
〈前言〉鏡子練習是你可以給自己的一份最有愛的禮物
Part 1　學會愛自己
第1天　愛自己
第2天　讓鏡子成為你的朋友
第3天　監控自我對話
第4天　放下過去
第5天　建立自尊
第6天　釋放內在的批判者
第7天　愛自己：回顧第一週
Part 2　愛內在小孩，釋放恐懼
第8天　愛你的內在小孩I
第9天　愛你的內在小孩II
第10天　愛你的身體，療癒你的痛苦
第11天　擁有美好的感覺，釋放憤怒
第12天　克服恐懼
第13天　帶著愛展開新的一天
第14天　愛自己：回顧第二週
Part 3　療癒關係，接收富足
第15天　原諒自己與那些傷害過你的人
第16天　療癒你的關係
第17天　活得沒有壓力
第18天　接收你的富足
第19天　以感恩的態度生活
第20天　教孩子做鏡子練習
第21天　現在，好好愛自己
〈後記〉讓鏡子練習幫助你學會愛自己
十二個愛自己的方法
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