《爱的五种能力》简介：

知名情感教练赵永久将爱的能力变成了一门情商训练课，让爱情可以来得更好，幸福可以来得更早。

这门悄悄流行于北上广的婚恋情商课，正不断升温。

95%的学员纷纷感叹：“要是早点学这门课就好了”

随书赠送《爱的能力》/《找到最好的爱人》课程300元代金券

《拆掉思维里的墙》作者古典、百合网副总裁慕岩认可推荐

如果你看过《男人来自火星，女人来自金星》，你一定不能错过这本赵永久写的《爱的五种能力》。很多人因为自己没遇到爱的人，或错过了爱的机会，或拥有过又失去了爱人，开始不相信爱情，其实他们是缺乏“爱的能力”。如果想拥有爱情，你不仅要有爱的激情，更要有爱的能力。

——　古典　著名职业规划师，《拆掉思维里的墙》作者

《爱的五种能力》是一本实用的“爱手册”。

——百合网副总裁慕岩

《爱的五种能力》摘录：

人的内心里,不管是某种感受,还是某种愿望,都需要得到理解和接纳。如 果这些内心的力量得不到应有的理解,反而得到的是无情的压制,那么,这些力 量就一定要找个出口出去,从而来应对那些原本的压制。 共情的第一个基本功,是对情绪的关注和接纳,也是对感受是否良好的关注。 人在内在的情绪没有得到释放时,内心是非常痛苦的,也通常是没 有能力解决问题的。所以,我们应该遵循一个规律,就是先解决“情”再解决“事”。 一些人觉察不到别人感受,除了缺少共情的能力外,还可能是因为注意力都 在自己身上,自己有很多需求渴望得到满足。这样的人需要先做的是穿越自己的情绪按钮,才有精力关注别人的感受。 第一步:当一个人有了情绪后,去接受这个人有情绪这个事实,并且开始 关注这个人的情绪。“我听到你刚才叹气,心情不好吗?” 第二步：在第一步接受并关注了对方的情绪后,紧接着就是要引导对方分享他内在的感受和外在发生的事情。还有就是如果对方实在不愿意现在说,不要勉强。很多时候,对方心中的情 绪稍微平复一下后,就会更愿意说了。 第三步:肯定。肯定的是起情绪的原因,而不是这件事情中的对和错。 第四步:启发。通过提问的方式启发对方。1）启发对方理解他人,或从另外的角度看问题。这一步的启发,基本的问题都是“为什么”。通过问“为什么”,让对方去思考他人的出发点和需求,或者看到事物发展的基本规律。2）是引导对方去关注未来、关注解决方案。