面对广播、电视、报纸、网络上神乎其神的保健品广告，“神医”、“养生大师”的巧舌如簧，面对微博、微信上的各种热情推荐，现身说法，谆谆教诲，偏方秘笈，你是相信还是怀疑？你相信食物会相克，野菜最有营养吗？你相信胶原蛋白能美容，人体需要“排毒”吗？你相信素食真的有益健康使人长寿，牛奶真的不适合人喝吗？你认为不坐月子会落下疾病，给孩子接种疫苗很可怕吗？没有人不渴望自己和家人健康，于是我们从不怀疑那些流传了千百年的“传统”，于是那些贪婪的商人便利用这种美好的愿望，用各种噱头和骗局，让人们心甘情愿地掏出钱来，在不知不觉中上当受骗。这个魔咒不但吞噬着人们的钱财，也吞噬着人们的健康。要破解这种魔咒靠什么？答案是“科学”。本书作者用他手中的笔和专业的知识，告诉人们一个浅显而又实用的道理：为了对自己和家人的健康负责，不要轻信那些“传统”，不要轻信任何虚假浮夸的宣传，不要滥用任何未经检验的药品，要学会掌握一些科学的方法，培养怀疑、实证和理性的科学精神，增强自我保护的能力。科学是健康之舟，是我们通往健康彼岸的航船。