太敏感？想太多？心好累！
你是否——常常因为一点小事就崩溃？常常自我怀疑和否定自己？常常纠结一件事，走不出来？常常因为别人的批评而精疲力尽？常常陷入低落、忧郁、烦躁不安的情绪里？常常只关注事情的负面，想法总是消极被动……
其实，并没有人在你背后指指点点。
让你痛苦的不是事实，而是你对事实的认知。
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