《你的敏感,就是你的天赋》简介:
这本书是为那些情绪敏感、强烈,有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化,他人感受不到,你却可以;你是集体中揭开真相的人,也是识破伪善者的人;你是一个独立思考的人,不能接受毫无意义的指令,更会挑战专制的权威…… 然而,天赋非凡的你却常被别人指责、嫉妒,这让你陷入自责,甚至抑郁。 昆士兰大学精神健康硕士、心理治疗师伊米·洛结合一线临床经验与当下研究成果,为性格敏感的你提供操作性十足的建议——如何找到自己在工作中的位置,并让自己成长得比别人更快。如何与有害的家庭关系保持距离,让自我顺利成长。愿你在生活、工作、感情中如鱼得水,无往不利!
《你的敏感,就是你的天赋》摘录:
一、思考一下生活伙伴与灵魂伴侣之间的区别 我们的社会长期存在着一个文化误区,那就是所有人都需要找到一个“特别的唯一”。 但作为一个情绪强烈的人,要找到一个在身体、情感、精神、智力等方面都能满足你的人,几乎是个不可能完成的任务。或许在性方面吸引你的人在情感上却很疏离,而让你觉得亲切的人却无法在智力上与你匹敌。一条或许有用的策略是,思考一下生活伙伴与灵魂伴侣之间的区别,想想这两者是否需要是同一个人。 生活伙伴是你值得信赖的人,能够与你一起承担家务、养儿育女等生活重任。他们是你最好的朋友和支持你的力量。或许你们之间不再有,甚至从来没有过令人振奋的精神上的联结,但他们让你感受到平静和被爱。 灵魂伴侣是能够触及你灵魂深处的人。这个人能跟上你箭一般的思维速度,分享你天马行空的想象,为你的激动而激动,也能看到你的直觉所看到的。他们懂得你的幽默,激发你去思考与学习,在他们眼里,你也永远不会“太过了”。当你与他们在一起时,你会感到兴奋,你们互相理解,沟通也毫不费力。 共情的爱带来的是相互尊重与信任的感觉,激情的爱带来的则是强烈的感受与“强烈渴望结合在一起”的状态。在与生活伙伴的关系中,我们可以得到前者,当我们迷恋灵魂伴侣时,拥有的则是后者。 如果你把对生活伙伴和灵魂伴侣的追求区分开来,你就能分清自己更需要哪一个,并据此来设计自己的生活道路。你可能会满足于拥有一个并非灵魂伴侣的生活伙伴,并在别处寻求智力刺激、情感联系与精神结合。 毕竟,你的灵魂伴侣可以是朋友、老师甚至是家庭成员。或者,你也可以把寻找灵魂伴侣当成自己的使命,拒绝妥协。 这两种选择无所谓对错,只是取决于你自己的需要罢了。你要知道的是,能够清楚知道自己想要什么并且选择自己的道路,这将让你免于怨恨,也避免内心挣扎和朝向错误的方向努力。
《你的敏感,就是你的天赋》目录:
第一部分 情绪强烈者
第一章 你是情绪强烈又敏感的人吗
第二章 情绪强烈是一种大脑差异
第三章 与世界不同步
第二部分 从隐藏自我到绽放自我
第四章 与自我的关系
第五章 你与家庭的关系
第六章 爱情与亲密关系
第七章 工作关系与友情
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