《实用青年心理学》简介：

《实用青年心理学：从自我探索到心理调适》（第11版）以“心理调适”为主线，涵盖当代生活中与青年人心理调适相关的各个领域，包括人格的构成及影响、压力应对、自尊与自我调节、人际沟通、友谊与爱情、心理障碍等，并为有需求的读者提供具体可行的建议及行动方案。

在内容的编排上，各章均以个人探索练习为引。这部分由自我评估（心理测验）和自我反思（相关问题）组成。正文主要介绍相关的、基于实证研究的概念和理论，比如在压力及其影响一章中，作者介绍了压力的本质、主要来源、对压力的反应、压力的潜在影响、影响压力耐受性的因素等。最后，每章以“应用”结尾，讲述如何运用心理学知识解决生活中的具体问题，例如提高学业成绩、有效利用时间、提升幸福感、改善人际关系，等等。

《实用青年心理学》摘录：

自我挫败行为 人们通常按照自我利益来行动。但是，有时候人们也会故意做一些对自己的事，例如抽烟、无保护性行为，以及把重要任务拖到最后一分钟才完成。自我败行为（self-defeating behaviors）是指看起来故意妨碍一个人的自我利益的行为，子我挫败行为一般会带来短期或即时的快乐，但却会为长期问题埋下患。鲍迈斯特（Baumeister。1997；Baumeister&Sct198）认故意的自我挫败行为有三类：蓄意的自我毁灭、折衷以及反作用策略。这三种行为的主要区别在于它们的故意程度。蓄意的自我毁灭行数意程度最高，反作用策略故意程度最低，而折衷行为介于两者之间。

《实用青年心理学》目录：

1 现代生活中的心理调适　1
2 人格理论　37
3 压力及其影响　80
4 应对策略　119
5 心理学与身体健康　155
6 自　我　199
7 社会思维与社会影响　238
8 人际沟通　276
9 友谊与爱情　314
10 婚姻与亲密关系　348
11 性别与行为　383
12 性的发展与表达　421
13 职业与工作　463
14 心理障碍　505
15 心理治疗　545
16 积极心理学　584
术语表　618
参考文献　626
编辑后记 627
· · · · · ·