《原来你怪可爱的》简介:
每个人的心里都住着小怪物,
我们成长、成熟,
不意味着要学会隐藏他或忽视他,
而是愿意跟他坦诚地聊聊天,
和他一起,无所畏惧地审视我们的内心,
了解我们面对的困难、情绪、疑虑、孤单……
与真实的自己和解,珍爱独一而无二的自己。
作者罗贝塔·古扎迪是意大利网红心理治疗师,书里记录的,是作者面对内心失序的焦虑与痛苦,通过自我对话,逐渐自愈的过程。作者在和心里的声音坦诚沟通之后,梳理了内心混乱的根源,通过各种各样的情绪,找到内心真正的需求,并听从自己的内心,一步步追求理想中的自己,最终找回了自信,也找到自我的价值。书中的小女孩,代表着在生活中陷入各种心理内耗的我们,而小怪物,则是代表不完美的那部分自我,也许你想过逃避他,也许你始终活在他的阴影之下,但当你对他极度坦诚与坦然,你会发现,真实的自己远比你想象中的可爱,也远比你想象中的强大。
《原来你怪可爱的》目录:
Chapter1 情绪小怪物是谁呢?
Chapter2 情绪小怪物和生活
小怪物和生活
你真正想要寻找的是什么?
人生中无法理解的经历
前进的螺旋
真正的伟大
纸城堡
性格的弱点和内心的平静
Chapter3 情绪小怪物和爱情
小怪物和爱情
去爱吧,去做你想做的事
杰克和仍在原地的那棵树
那扇门后有什么?
爱情等不到,但可以遇到
幻想和自欺欺人:爱究竟在哪儿?
爱情降临时,会给我们带来什么呢
Chapter4 情绪小怪物和情感困境
小怪物和棘手的情绪
怀旧的两面性,以及如何不沉溺其中
在悲伤的尽头
黑暗和小怪物有何不同?
孤独感的诞生
孤独的另一面
孤独感从何而来?
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