《母爱毋伤》简介：

爱会带来伤害，这是许多人无法理解的一个事实。在依赖情感纽带所建立起来的亲密关系中，或明或暗的伤害并不罕见。更常见的情况是，施加伤害的人认为自己没错，受到伤害的人反而要去寻找自责的理由，哪怕是本应亲密无间的母女之间，也会出现这种情况。问题出在哪里？爱一旦超出适当的界限，就会变成一种压力和控制。

然而，越面对重要的亲密关系，我们越容易成为情感的俘虏，并在不知不觉中将伤害传递给自己的下一代。本书借助真实的案例和科学的指导，帮助读者辨识有毒的亲密关系，积极展开有效的心理疗愈。让改变从理解开始，带领读者勇敢迈出实现自我蜕变的第一步。

没有界限的爱，会变成一种伤害——学会守住属于自己的情感界限，让我们在爱的相互守望中，变得独立与自信。

《母爱毋伤》目录：

前 言 1
这本书将如何帮助你 4
第一部分 辨识自恋型母亲
第一章 自恋型人格障碍
自恋型人格障碍的成因 006
辨识自恋型人格障碍 013
自恋者的不同类型 026
自恋型母亲的武器 032
第一章小结 041
第二章 在自恋型母亲的养育下成长
母女关系 046
母女角色颠倒 049
极端依赖 051
自恋和依恋理论 053
依恋的不同类型 054
纵容者 061
识别纵容者 063
对女儿的影响 065
第二章小结 075
第二部分 疗愈自恋型母亲带来的创伤
第三章 处理情绪
感觉的力量 082
没有安全感的家 088
剖析脆弱与羞耻 090
应对愧疚 092
第三章小结 095
第四章 管理关系
关闭你的情绪触发器 099
建立边界 105
开放式沟通 110
与母亲分离 113
感到悲伤 118
第四章小结 123
第五章 突破循环
克服创伤 127
重建自尊 130
保护墙 134
你和母亲不一样 137
做自己的母亲 139
支持团队 143
第五章小结 147
第六章 关怀自己
自我关怀的重要性 151
放松控制，学会接受 154
设定人生目标 157
寻求专业帮助 162
第六章小结 164
结 语 165
参考资料 167
译后记 169
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