《有马赖底禅文集:活在禅中》简介：

日本当代禅宗第一高僧，舍弃诸般欲望，清扫心灵污垢，回归清净自我，尽享绚丽人生

身为日本佛教界领袖和著名学问僧，作者由禅入话，运用禅家睿智解读物欲横流、拜金主义横行的现代社会，阐述为人处世哲理，劝诫世人看破放下，卸掉肩头包袱，舍弃诸般欲望，清扫心灵污垢，回归清净自我，尽享绚丽人生。全书章节简练，行文深入浅出，语言幽默诙谐，娓娓道出禅家箴言妙语，开出根治现代疾病的灵丹妙药。

《有马赖底禅文集:活在禅中》目录：

推荐序一1
推荐序二3
中文版序9
前言17
第一章卸掉包袱1
抛弃世间常识 / 3
不迷不惘度日 / 6
如何正视欲望 / 9
舍弃我执嗔痴 / 12
不争不气不恼 / 14
切莫道听途说 / 18
毫不畏惧失败 / 22
舍弃一切私物 / 24
赤裸裸度人生 / 28
不恋身外之物 / 32
把握当下瞬间 / 37
莫求感恩回报 / 43
积累世间阴德 / 50
第二章莫向外求55
不拘其一而为 / 57
人生日日好日 / 60
增自信莫攀比 / 64
祛除羞耻之心 / 68
身心放下俱空 / 74
缄口沉默为金 / 79
适时自休反思 / 86
吾日三省吾身 / 88
千利休与禅法 / 91
无言无语为正 / 94
超越生死彼岸 / 97
第三章舍弃欲望101
勤动手脚清扫 / 103
如何清扫心灵 / 107
追随伟人典范 / 109
振作懈怠之心 / 112
何为至上快乐 / 117
舍弃私情己欲 / 123
洗涤心头污垢 / 127
转换思维方式 / 130
迈开双脚行路 / 132
铁杵终会成针 / 135
断舍离的世界 / 137
瑜伽与断舍离 / 140
第四章洗涤心灵143
包容天下万物 / 145
不可墨守成规 / 148
切莫不懂装懂 / 150
随缘任运行路 / 154
顺势随缘为安 / 158
柳枝任凭风吹 / 159
平心静气放松 / 161
不言苦不屈服 / 165
改变主观意识 / 169
心随万境而转 / 171
舍弃好恶之感 / 175
万里始于足下 / 180
化理想为行动 / 184
甘当弱智愚者 / 186
第五章人生大事193
莫踌躇且放下 / 195
唯有生死事大 / 199
身教胜于言教 / 201
禅僧的生死观 / 204
众生心在何处 / 208
尚未成为木鸡 / 211
十牛图的启示 / 213
斩断自我之心 / 218
心灵清净一空 / 220
不畏不惧向前 / 223
开创自身天地 / 228
回归皆无自我 / 230
胸怀坦荡度世/232
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