多吃新鲜食物背后的奥秘是什么?怎样吃才确实防病防癌?
多吃肉真的能让人更有力气吗?饭吃的多,又为什么往往反而长不壮?
能延长人体寿命的伸展运动,怎样做才更有效?
都知道氧气对人身体好,你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗? “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么 ?
为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低?康复的真正诀窍又是什么?
熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗?还是另有科学秘诀?
“现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振” “疗愈定律”这些前沿科学研究,并且回归自己的内心,建立起身心平衡、整合的大健康理念时,你其实已经掌握了绝大多数的保健方式背后的真谛。
让本书强大的医学成果和生命智慧,陪你彻底参透人体健康的核心奥秘。当你知其然、更知其所以然,并以开放的心态去践行时,你和家人的健康才是真的坚不可摧。
超过 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起,由于身体内在体质及外在因素的影响,长期不平衡慢慢累积下来。空气、水、电磁波的污染,精致、营养不均衡的食品,贫乏的土壤种植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜,紧张忙碌、远离阳光与大自然的生活,这些因素的综合作用正是造成各种慢性疾病的主因。要根治必须从日常生活的饮食、运动、习惯、身心的平衡整体入手。
作者独家提出“真原医”(Primordia Medicine)大健康理念,告诉我们在处理疾病或健康问题时,重在回归人的本质,以整体为考量,让身心处于和谐与平衡的状态中。
本书通过大量医学先进实证研究、中西医科学文化,让我们从更开阔的视野、更科学严谨的角度,来看待饮食、运动、呼吸等日常却大有讲究的生活细节,在转变的身心状态中赢回真正大健康。
本书特点:
1.一步到位 天才级科学家杨定一领你掌握真正健康科学
近百年中西医科学文化精粹 / 若干项医学前沿实证研究
几十项可证伪的健康科学理论 / 近百条科学保健秘诀及方法
2.一读就懂 轻松参透日常保健的科学真相
绝大多数保健方式背后的科学奥秘,尽在本书中
通俗易懂,让你知其然、更知其所以然,呵护健康更有力
3.一学就会 大健康一本全来了!
独家提出“真原医”大健康理念,并详尽解读,如何用饮食、呼吸、运动、心态完美构成最坚固的健康防护网,将90%疾病彻底挡在身外