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《清醒梦》简介：
清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦、明晰梦。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”。
本书从清醒梦的认知入手，告诉读者如何做清醒梦，如何控制自己的梦境，进而通过梦境改变自己的内心世界疗愈自己。书中有50个专题练习，帮助读者一步步了解并掌握清醒梦的原理。
《清醒梦》目录：
第一部分 探索梦境世界
第一章 什么是梦境疗愈？它如何帮助我们？ / 002
第二章 理解梦境：核心技术 / 028
第二部分 醒在梦中
第三章 如何做清醒梦 / 048
第四章 通过清醒梦游戏改变你的内心电影 / 075
第三部分 梦境引导更幸福的人生
第五章 有关健康和幸福的春梦 / 100
第六章 治愈过往：帮助过去的自己 / 114
第七章 噩梦与化解之术 / 132
第四部分 梦境与健康
第八章 疾病与痛苦：如何用梦境帮助身体健康 / 154
第九章 悲痛与丧失的疗愈之梦 / 172
第五部分 解锁你最深处的潜能
第十章 灵魂梦：以你自己的方式梦出幸福 / 196
后记 / 215
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