关系决定关系，童年期孩子与父母的关系决定了其成年后各种关系的质量。每一个成年人身上的困境都映射出其童年时与主要抚养者的依恋关系是否健康，这是现在心理学界甚至普通大众都已理解的事实。那么对于那些已长大成人的年轻的抚养者，怎样才能处理好自己和孩子的亲子关系呢？
本书内容的基础是作者在发展与教育心理学领域的从业经历与自身育儿经验的结合。本书先从理论上为各位年轻父母讲解了亲子关系的内核——依恋，然后将其细化分解为更易懂且可执行的12种亲子关系力：富养力、尊重力、接纳力、信任力、放手力、共情力、情绪力、拒绝力、游戏力、独处力、真实力及幸福力。
对于年轻的抚养者来说，无论对自身问题是否觉知，本书都可以让大家在自我成长的同时完成作为父母的修行，与孩子建立高质量的亲子关系，引导孩子健康地成长。