《《被伤害的勇气 ：不必让每个人都喜欢你》》简介：

通过本书，作者想告诉大家这样一个道理：你之所以会受到如此的“伤害”，很多时候并不意味着你自身存在什么问题，归根结底，造成这一切问题的根源在于——

人与人实在是太不一样了。

我们不能指望从所有人那里都得到爱。

本书讲的“受伤的勇气”，是指我们应该把焦点放在爱我们的人身上，而不是被伤害我们的人牵着鼻子走。

作为精神科医生的本书的作者建议读者，责骂与伤痛都是日常沟通的一小部分，就此产生的伤痛也应像对待离开的火车一样，挥手告别。在消耗性的人际关系中经受痛苦的人，通过本书会找到勇敢坚守自己的方向。

《《被伤害的勇气 ：不必让每个人都喜欢你》》目录：

前言　被伤害的勇气 1
第一章　不被认可也没关系 001
和伤害我的人见面 002
为了得到认可，我每天都在努力 008
在爱里中毒的人们 017
摇篮与森林之间 023
自尊心给我力量 028
成为世界中心的勇气 035
第二章　每个人都在挨骂中生活 043
“找骂”的人们 044
没有人能得到所有人的喜爱 051
其实我也时常中伤别人 058
不被伤害击倒的方法 064
我没那么软弱 071
需要自信 077
第三章　别把受伤当回事 085
不依赖的练习 086
不必羡慕别人朋友多 092
眼力见儿100段位的人，真的好累 098
怎样对付这个充满是非的世界 106
啃噬我内心的怒火和绝望 114
情绪的列车终于也开走了 120
不是我的错 128
相信自己是个不错的人 134
第四章　心中有爱的人才会得到爱 141
一个人的时候会越来越完美 142
只有我存在，这个世界才会存在 148
用自己把自己填满 155
从内心接受自己的情绪 162
让灵魂更强大的自我训练法 169
寻找被伤害的勇气 177
跋　现在，请将目光投向爱你的人 182
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