奥斯卡影帝、《星际穿越》《达拉斯买家俱乐部》主演马修•麦康纳首部自传，一个斯多葛主义者的传奇人生。
保持与自我对话，分辨真正重要的事物，把一切阻碍转化为机遇，这就是马修的“绿灯”哲学。
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马修·麦康纳出生在一个父母随时会吵架，下一秒又如胶似漆的奇葩家庭。
十八岁，在澳大利亚一个怪异寄宿家庭做了一年交换生，从此成为素食主义者。
二十多岁作为演员出道，同时改装了一辆一九九六年产GMC萨瓦纳厢式货车，开始从加拿大到危地马拉的公路浪游，穿越美国四十八个州。
两次因为一个梦，义无反顾前往梦中的亚马孙河和非洲大陆，摒弃一切社会身份，体验人作为独立个体的原始状态。
在演艺事业蒸蒸日上时，拒绝不感兴趣的浪漫喜剧片约，放弃一千四百五十万美元片酬，长达半年颗粒无收，只为表达彻底转型的决心，接拍真正想拍的电影。
四十三岁，出演《达拉斯买家俱乐部》，为演好一位艾滋病患者，五个月减重二十二公斤，以精湛演技荣膺奥斯卡影帝。
五十岁，去往得克萨斯州的原始沙漠，离群索居五十二天，在彻底的孤绝中写下这本《绿灯》。
他相信先利己才能利他。认为在严格的纪律和深沉的爱中，人才能懂得尊重、责任、创造力、勇气、坚毅、公正、服务、幽默和冒险精神。人要始终保持与自我的对话，才能敏锐、果决地找到真正重要的事物，把一切障碍变为机会，并且前进、坚持、不停歇。这就是马修·麦康纳的“绿灯”哲学。