《苍炎》简介：

本书叙述了羽生结弦从年幼滑冰到青少年组，到成年组，关于成长，关于每一次大赛的心路历程。 2011年3月11日，日本东北地区遭遇了前所未见的巨大天灾，在地震发生的当时，羽生结弦正在距离震央不远处的仙台进行训练，足下踩著冰鞋奔驰出冰场的他，成为了广大受灾户的一员。面对残破的家乡与半毁的练习场地，他一度质疑是否要继续运动生涯，然而想到自己的努力或许能够带给其他人勇气，即便必须流浪于各地、辗转地争取练习场地，羽生仍然坚持了下去并在隔季的赛场上，成为日本年轻的世界锦标赛夺牌者，甚至在3年后成为了奥运冠军。 羽生在当中将一一分享自己从4岁开始接触滑冰到17岁时在国际崭露头角为止的滑冰经历、崇拜的选手、将来的梦想、在震灾时当下的心境等等内容，让读者能够了解这位仍持续在创下历史的、年轻选手的奋斗轨迹。

《苍炎》摘录：

“但是算起来已经有十天没有滑冰，一下子连跳跃都做不出来了。首先感觉肌肉量变少了，大腿内侧总觉得不太对劲儿。仔细一看，肌肉全没了！从那之后大概一个月，基本上又回来了，但还不够！最瘦的时候，只有现在的四分之三左右粗。我这个人一不练习，马上就瘦下来了。大概退役之后，会瘦成一根棍子吧（笑）。总之，如果是刚恢复训练时的肌肉，也能勉强完成三周半跳吧，但四周跳是绝不可能的。“那以后一段时间，我一直被地震的记忆困扰着。我一直是一个很注重‘意象’的人，做跳跃的时候也很重视意象训练。状态好的时候，我可以在做跳跃动作的时候，脑中浮现出跳跃瞬间姿态的3D影像，然后我就知道‘啊，这里有点儿不对，得稍微调整一下’。状态尤其好的时候，甚至可以看到360度的全视角影像。正因为我一直在做这样的事……所以地震瞬间的画面也全都看得清清楚楚，记得清清楚楚。虽然那时候我只是一直紧紧抓住巧，但不知道为什么，一切都看得很清楚。地震后不久的一段时间，只要一闭上眼，那时的画面一下子就会浮现在脑海中……

《苍炎》目录：

Scene 0 初次参加世界锦标赛
Scene 1 邂逅花样滑冰
Scene 2 15岁的青少年冠军
Scene 3 挑战成人组
Scene 4 3月11日
Scene 5 把冰演作为练习机会
Scene 6 大奖赛系列赛的殊死战斗
Scene 7 大奖赛总决赛和日本锦标赛
Scene 8 我心中的理想花滑
Scene 9 对手、伙伴、我憧憬的选手们
Scene 10 走向世界锦标赛，走向奥林匹克
Scene 11 后记
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