在一个拥挤的停车场，当一个叫埃尔达的司机准备把车子停在一个好不容易找到的空位时，另一辆汽车从他后面抢上去，抢占了他想占的那个位置。
“真缺德！”他对那人说。那人虎视眈眈地看着他，不一会儿，他们就吵了起来。不料，抢车的那个人身材魁梧，他突施冷拳，将埃尔达放倒，然后扬长而去。
埃尔达擦净脸上的血迹，悻悻地回到车中，心中非常气愤。几分钟后，他又看见那个家伙朝他的车走来，埃尔达的心一阵哆嗦，因为刚才那个家伙说：“再不赶快滚，老子会好好收拾你！”
“对不起先生，我是来道歉的。刚才我很羞愧。我所能告诉你的是：我所在的布鲁克林海军船厂倒闭了，我在那里工作了多年，今天被解雇，我心乱如麻，失去理性，做出了伤害您的蠢事，希望您能接受我的道歉！”
埃尔达是个很容易动情的人，他被那个“坏家伙”的一席话说动了，在他们彼此告别时，埃尔达竟流出了眼泪……
任何事情的发生自有它发生的原因，这是很容易明白的道理，但实践起来却不容易。毕竟我们都是凡人，当我们受到伤害之后，情绪的产生是本能的，只是当我们有了情绪之后，是否可以再想一下：或许对方正面临人生的重大困境或抉择，是因为他们本身存在的不良情绪才导致了那些不愉快的发生。
佛经上有这么一句话：“初念浅，转念深。”第一个念头往往是对事件的情绪反应，通常较肤浅，也容易造成误会；但一转念，脑海里会为对方找寻可能的理由。如此，心情一宽，愤怒也就消失无踪了，很多不必要的纷争就不会发生了。
记得有位国外作者撰文：
“在纽约地铁搭车的时候，有一个小男孩在车厢里又哭又闹，而他旁边一个看起来像爸爸的男人，却坐在原处纹丝不动。大家对这个现象非常反感，都觉得那个男人不负责任，一点社会公德都没有，但都敢怒不敢言。实在看不下去了，我挺身而出质问那个男人：‘你没看到你的孩子这么吵闹吗？你应该管管他呀！’男人这才回过神来：‘对不起！我这孩子的’妈妈两个钟头前在医院过世，我正在想以后要怎么办，所以……真对不起！’我突然间好后悔自己的残忍。”
人总是很轻易地从自我的角度去看问题，并总认为自己是对的。其实，没有绝对的真实，只有主观的真实，或者相对的真实。因此，只有经由感官经验所塑造出来的世界，而没有绝对真实的世界。毕竟，我们无法知道世界上发生的所有的事。所以，保护自己免受更大情绪伤害的一条很重要的信念就是：你要知道，发生在你身上的任何事情都有其发生的必然原因，只是我们往往不知道。既然发生了，就学着尽可能轻快地接受它，就像杨柳轻快地接受风雨一样。
“初念浅，转念深”，在遇到不良情绪时，转念一想，或许就会感到心头柳暗花明。