Categories: 散文短篇

炙子烤肉烤箱版

辣椒粉 半勺
料酒 一勺
香菜 五根
孜然 半勺
洋葱 小半个
酱油 一勺
芝麻 1克
五花肉 100克
蚝油 1勺
姜片 4片
大葱 半根

『炙子烤肉烤箱版』做法

  1. 除了香菜芝麻,所有调料加在一起,腌制牛五花,我用的是涮火锅的牛肉卷,估摸着一个女生的量。十片多,超市卖的烧烤粉料包更方便,里面是辣椒孜然紫苏籽粉。

  2. 我是前一晚腌好,第二天拿出来加了香菜段芝麻,拌匀,放入烤盘,烤盘垫上锡纸,烤箱预热,大概是200度,烤20分钟,中间可以翻面。如果怕也可以180,中间观察下状态,腌好的肉很容易熟,就看喜欢肉的状态了。出锅最后如果口重可以撒点盐芝麻。

  3. 吃完后盘子里都是油啥的,这款做法不放油,牛肉自己出得油,很健康,而且比铁锅做更干净。

admin3473

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