本食谱用料如下：

作者：凯爷妈妈 暂无   0

『避风塘龙利鱼』做法：

1. 食材大合照来一张

   

2. 解冻好的龙利鱼用盐，胡椒粉，料酒，姜片，蒜片，迷迭香腌制15-20分钟

   

3. 腌制好的鱼两面拍一层薄薄的面粉

   

4. 锅里倒入橄榄油，加入迷迭香，中火各煎3-4分钟

   

5. 装盘（装盘前确保中间鱼肉已经煎熟）

   

6. 捞出锅里迷迭香，加入蒜泥炒到微微焦黄

   

7. 加入面包糠

   

8. 加少许盐

   

9. 加少许胡椒粉

   

10. 加少许五香粉

    

11. 加葱花

    

12. 炒好的蒜泥面包糠盖在鱼上，完成

    

13. 可以开始晒图了，这样晒

    

14. 蘸点醋，美味

    

15. 每天一道高颜值菜谱，和我一起做起来，你就是你们那条街最靓的大厨。