作者：
1、 这么多绘画，中老年人根据自己的喜好选择适合自己的，会让自己的房间更温馨舒适。
2、 ◎音乐，愉悦身心的艺术音乐，不仅能陶冶情操，还能愉悦人的心灵，具有良好的保健作用。
3、 俗话说:十分之一二的画家可以欣赏十分之八九的画家。并不是所有的中老年人都会画画，但每个人都可以欣赏画画。
4、 欣赏绘画是一种高尚的审美品味。许多人喜欢在家里挂一两幅画来美化环境，丰富他们的精神生活。无论欣赏者的水平如何，他们都可以从美丽的绘画形象中获得美丽的享受、灵感和教育。
5、 画画的时候送情丹青，游名山大川，用天地清灵之气净化心中的浑浊之气，可以养心益脑，气平血和，强身健体。为了养生，学习绘画的人不必太拘泥和认真。他们最重要的是采取书画的养生意义，而不是绘画水平。
6、 近年来，科学家们通过各种实验证明，音乐可以为人类的健康服务。在中国民族音乐中，(梅花三弄、《潇湘水云》等音乐可以稳定人们的情绪；《步步高》、《喜洋洋》、《瑶族舞曲合奏》可以治疗神经衰弱和心血管疾病。
7、 画家深入画画，欣赏美，既能娱乐，又能练习身体，发挥关节、气血、情感、阴阳、启迪情感、焕发青春、抗衰老的作用，所以画家的寿命有多长。绝望的集中，安静的运气，把他们所有的思想和力量都送到笔中，线条的颜色，是
8、 绘画时，要冷静下来。即使人们在不开心的时候提起画笔，他们也能消除烦恼和不安，让人感到平静和快乐。当一幅令人满意的画完成时，你会感到无尽的快乐。因此，绘画可以培养人们宽广、毅力、谦虚、谨慎、德品质和高尚情操。
9、 宋代著名作家欧阳修享受着高寿。谈到音乐时，他说：如果你尝到了一种忧虑的疾病，你就会退缩，无法治愈。你不仅可以向朋友孙道滋学习钢琴，还可以被宫殿的声音所吸引。随着时间的推移，你会很开心。你不知道疾病在哪里。文学领袖托尔斯泰和喜剧大师卓别林也热爱音乐，并从音乐中获得了高寿。
10、 音乐以其特殊的语言形式满足了人们发泄情绪和表达愿望的需要，适当的情感表达非常有利于人们的健康。音乐不仅可以表达情感，还可以通过旋律的起伏和节奏来调整人们的情绪，使人们悲伤、平静、开放、乐观、开放。正如音乐家西安星海所说：音乐是生活中最大的幸福；音乐是生活中的春天，是培养气质的炉子。
11、 美丽的音乐不仅能给人们精神上的享受，还能促进健康和长寿。在历史上，有许多音乐家长寿，比如著名歌剧《茶花女》的作曲家威尔第活到88岁，世界钢琴之王李斯特活到75岁。音乐还可以激活身体的各个功能，对放松大脑神经、降低血压、消除不安、缓解神经衰弱起到很好的辅助作用。中老年人对音乐的兴趣有利于健康和长寿。
12、 音乐可以让中老年人感可以让中老年人感到舒适、气、血和谐。演奏不同的乐器或与优美的音乐跳舞可以使人们动态健身。吹、拉、弹、拨各种乐器，可以用心和手，不仅表达情感，而且可以移动身体，手指的活动也可以增强大脑和智力。中老年人可以在音乐中游泳，在音乐旋律的状态下，伸展身体，轻轻歌舞，使人类情感动，情感动肌肉和骨骼，从而达到动态健身的目的。
13、 情感和陶冶使音乐与健康密切相关。·音乐记录中有音乐家的心，音乐家的美德的记录。音乐自古以来就是一门情感色彩强烈的艺术。在琵琶音乐的感动下，古诗人白居易写下了谁在座位上哭得最多，江州司马青衬衫湿的诗。音乐能使人产生强烈的情感共鸣，并给生理学带来明显的变化，如血液循环、呼吸、消化停滞、出汗增加，甚至头发竖起。这是音乐和健康关系的主要方面。
14、 国外流行的音乐疗法中的处方也是世界著名的歌曲。例如，李斯特的《匈牙利狂想曲2》和西贝柳新的交响乐《芬兰颂》可以治疗精神抑郁症；勃凯里尼《A大调交响乐)，贝多芬的第八交响乐可以治疗情绪不稳定；贝多芬的钢琴奏鸣曲，巴哈的(小提琴)D小调协奏曲可治疗高血压、胃肠功能障碍等。中老年朋友不仅可以用这些音乐来陶冶情操，还可以在音乐中保持健康。为什么不呢？
15、 观赏绘画是一种有益于人体身心健康的活动。值得一提的是，夏天要特别注意欣赏绘画。夏天多看山水、花、鸟兽、松竹画。中午气温高，很难入睡，或者午睡后感觉不舒服，或者很难消失很长时间。这时，看绘画可以滋养你的心灵。翻看山水画集，看到宏伟的群山，就会被群山拔地而起耸耸听闻的气势所感染，会被群山的深沉稳定和镇静所影响，会被瀑布所兴奋，会被各种异石奇观所迷，会被鸟语花香所陶醉。心入画，置身其中，眼神愉悦，心神愉悦，确实能起到养生的作用。
16、 人们说画家可以长寿。中老年人对画家长寿的秘密非常感兴趣，并希望揭开这个神秘的面纱。事实上，画家长寿的奥秘在于，他们一生都在从事一种发现、创造和欣赏美的艺术劳动。每一幅画，从艺术概念到完成创作，画家不仅比普通人先感受到美，而且充满了美丽的体验和表达。风景美、花鸟美、生活真善美、艺术形象美，即使画家的情感得到发泄和满足，也使其身心始终处于快乐、希望、安静、稳定的和谐状态。黄公略说：以画为寄，以画为乐。一句话打破了绘画的作用，以培养情感、快乐、娱乐身心。
17、 ◎目前，市场上出售的绘画作品种类繁多，包括油画、版画、风景画、中国画、水彩画等。油画色彩厚重，能给房间带来优雅的风格。油画与卧室色彩丰富的家具相匹配，给人一种丰富、优雅的感觉。版画的重点是突出的，这有助于渲染室内装饰的氛围。彩色、人物亭或花卉、动物等颜色优雅、简单、美丽、华丽。挂版画线条整齐，角落突出，色调平静，能给人一种整洁、干净、新的醒目效果。中国画可以使卧室看起来明亮、优雅。如果卧室较高，可以挂长轴幅或对联；如果卧室较短，应挂拱形长图片，以便清远。水彩画应与浅色的墙壁和家具相匹配，给人一种清新、优雅、无忧无虑的感觉。风景画可以增加卧室的深度，扩大立面的幻觉空间。如果卧室较小，选择大的风景画挂在整面墙上，会让人感觉宽敞明亮。