作者：
1、冬练三九，夏练三伏。
2、眼要清，脚要清，出发发展似猫形。
3、武德超杯山重，名与利草介轻。
4、一寸长一寸强，硬劈硬进人难防。
5、落步如钉子，发展快似风。
6、下手如飞往如箭，火烤手指头还嫌慢。
7、刀如恶虎，剑如飞凰，枪似飞龙。
8、打拳养不活腰，到老艺不高。
9、理字不多种，数万人担没动，武夫蛮横无理，艺高难服众。
10、手到眼不上，全部是瞎胡闹。
11、打得宽比不上交得宽。
12、师访徒三年，徒访师三年。
13、眉心动必动，乍膀全力以赴发。
14、大枣练的精，打架有优势。
15、真人不露相，露相不真人版。
16、平常习武技，紧急能防身工具。
17、打拳先练桩，大顶增能量。
18、阵式看手，双刀看走，大砍刀看顶手。
19、疾上更为疾，打上还嫌迟。
20、打拳不练功，到老一场空。
21、冬练劲，夏练筋。
22、武人相敬相倾。
23、宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分。
24、低下头探腰，学艺不高。
25、十个把九个吹，剩余一个还胡勒。
26、以没法为有法，以无尽为比较有限，是为传统武术真谛。
27、冬练劲，夏练筋。
28、艺很重传，不妄泄。
29、一力降十会，一巧过百拙。
30、学武者当志向，人无志事不了。
31、老师见教师，手简单代练迟。
32、当心天地去得，鲁莽举步维艰。
33、连环步，向前攻，巧打飞踢有优势。
34、行遍天地路，把势是一家。
35、同是武林客，不知也相亲约会。
36、心正则表达式拳正，心邪则拳邪。
37、文以凭心，武以观德。
38、伸手不留情面，沾花惹草难落名。
39、手到脚亦到，即为得玄之又玄。
40、艺高人胆大，大胆艺更高。
41、老天爷不辜负有心人，年深月久妙自出。
42、经不住雨打风吹，避而远之英雄好汉。
43、老师身，贵如金，沾住四两还500克。
44、前打仙界盖，后打紫金冠。
45、拳禅如下所示，力爱不二，主守从攻，戒掉杀念。
46、习武先诚以，德高艺更高。
47、缺一寸劲一根，过一尺跑不动。
48、手齐脚不齐全，必定偷回来艺。
49、短渐长无需忙，长见短不可缓。
50、三拳比不上一肘，三肘不如一手指头。
51、要练惊人艺，须下苦功。
52、内练一口气外练骨筋皮。
53、老师一伸出手，就知是否有。
54、上火没湿柴，功到事不会太难。
55、手脚原一样态，拳法可必分门，少林武当终归于拳，内家外家一直一家。
56、首先看一步走，再看一伸出手。
57、两膀活如扇，法由手上出。
58、圈里招连技，圈外环线转步。
59、枪不扎石拱，镖不喊铜城。
60、八极，八极，脚离不了地。
61、出手指头中心线，打轮不折点。
62、技巧便捷，踢法轻固。
63、拳好些，三正里边找。
64、慢拉铁架子，快打拳，急打招。
65、步为架，手为势。
66、治劲有三策，一导二分三乱堵。
67、宁练筋长三分，不练肉厚一寸。
68、不明经脉，伸手便错。
69、松者自逸，紧者自掣。
70、长拳即短打，短打即长拳。
71、五心须相印，子午宜相对性。
72、意到气到力到。
73、但求神意足，不求形骸似。
74、松在排气当中，紧在呼吸以上。
75、大怕瓣腰，小怕揪梢，胖子就怕三转摇。
76、功夫者，时间也。
77、走动躺卧，离不了这一。
78、新手入门先找形，练功不忘乎所以。
79、六合不相接，必是学艺浅。
80、手后一尺，无人能敌。
81、仅有抓得住，才可以拿得住。
82、挥拳力不动，力打劲不开。
83、运用之妙，存乎一心。
84、七分蹲子，三分过。
85、早不朝东，晚不朝西。
86、单擒顺手转，双擒捏带擎，单拿手腕子肘，双拿肩腾走。
87、紧了崩，慢了松，不慌不忙才出功。
88、强中自有强中手，莫在旁人自夸口。
89、铁棍磨绣针，功到自然成。
90、外讲手眼內功步，内练精神实质潜意识足。
91、三军可以夺帅，匹夫之勇不能夺志。
92、拳以礼立，不尊无拳。
93、不曾学艺先学礼，未曾学武先习德。
94、天外有天，山外有山。
95、文讲八法，武讲八势。
96、一寸小一寸巧，闪战闪展人难找。
97、内五行要动，外五形要随。
98、力不打拳，拳不打功。
99、低下头弓着腰，教给不高。
100、酸加痛减麻停。
101、朝练寅，夕练西。
102、先动根，后动梢。
103、斜撤得横，直退易溃。
104、三节不明，全身是空。
105、打拳没练把，相当于随意打。
106、气沉丹田德润身。
107、三年招数败给一年跤。
108、招没绝，时间有绝。
109、八极加劈挂，鬼神都不害怕。
110、少练三体式，老来浑圆桩。