1、 没有。
2、 老人笑着问：谁绑住了你？
3、 既然没有束缚你，又怎么能解脱呢？
4、 年轻人说:对对对对对！请前辈不吝赐教。
5、 年轻人深深鞠躬，向老人解释自己的意图。
6、 年轻人试了试，失败了。于是，他继续寻找。
7、 刚才我在右腿上捏了好几次，一点感觉都没有。
8、 痛苦的秘诀在于有闲暇时间担心自己是否幸福。
9、 先生。对面下棋的小女孩喊道，你刚捏了我的腿！
10、 牧童说：骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼都没了。
11、 老人笑着摸了摸长胡子，问道：你是来寻求解脱的吗？
12、 年轻人走上前问：你看上去很开心，能教我解脱烦恼的方法吗？
13、 最后，它来了。杰克逊无力地说，我中风了，整个右侧瘫痪了。你怎么知道？朋友问。
14、 于是，他又继续寻找。不久，他来到一个洞穴，看见一位老人独自坐在洞穴里，面带满意的微笑。
15、 生活中有很多习惯担心的人，就像这个年轻人一样，拒绝放松自己，总是爱自己找麻烦，过不去。
16、 老人抬头看着他，慢慢地说：来吧，孩子们，和我一起钓鱼，让你不用担心。年轻人试了试，但还是失败了。
17、 事实上，世界上没有人会束缚你的手脚。真正难以摆脱的是心中的枷锁。打破心中的枷锁，你可以在自己的天空中自由飞翔。
18、 一个年轻人四处寻找解脱烦恼的秘诀。有一天，他来到一个山脚下。只见一片绿草丛中，一位牧童骑在牛背上，吹着横笛，笛声悠扬，逍遥自在。
19、 年轻人来到一条河边。他看见一个老人坐在柳荫下，手里拿着一根钓竿，正在钓鱼。他看起来很开心，很开心。年轻人走上前鞠了一躬：老人，你能给我解脱烦恼的方法吗？
20、 忘记自己，专注于你现在想做的事情，可以让你克服紧张，保持冷静的态度。在很多事情之后，你会发现这只是一个平庸的问题，并不像我们想象的那么复杂和困难。为什么我们要和自己一起生活呢？
21、 这种荒谬的行为真的很讽刺。可以看出，如果一个人在心理上完全崩溃，那么任何灵丹妙药都无法治愈。对每个人来说，最大的敌人不是别人，而是你自己。如果你总是被内心的阴影笼罩，总是害怕和平庸，那么最终的结果只能是一事无成。
22、 每个人都有担心的时候，但如果没有理由陷入担忧，那就是一种不必要的自我干扰。每天都被一些不必要的想法所困扰，担心不可能发生的事情，这真的是一个愚蠢的举动。过度的自我干扰只会增加你的麻烦，让你变得可疑和紧张，并长期处于消极情绪中。
23、 妻子死后，杰克逊非常担心自己的健康状况。家里有几个人死于瘫痪性中风。因此，杰克逊相信他会死于同样的症状，所以他一直生活在这个阴影下极度恐慌。有一天，他和一位年轻女士下棋。突然，杰克逊的手垂了下来。整个人看起来很虚弱，脸色发白，呼吸沉重。他的朋友来找他。
24、 平庸的自我干扰是一种极其不必要的行为。大多数时候，困扰我们的往往不是外部世界的人或事，而是他们自己的心。事实上，大多数时候，麻烦都是自我发现的。如果我们想摆脱麻烦的笼子，我们必须摆脱无缘无故的自我干扰，放下心中所有的分心，以一颗平常的心面对生活，迎接每一个积极、美丽、充满挑战的日子。
25、 有时候，我们会到处寻找解决问题的方法，但是如果有人问你为什么担心，你会发现你根本说不出担心的原因，或者你担心的只是你的幻想，而不是真的。麻烦是滥用想象力的结果。有时候一件无缘无故的事情会让我们苦恼，但是当你摆脱困境的时候，你会发现一切都只存在于你的想象中，从来没有发生过，也不是真的。所有的烦恼都是压抑的，只是平庸的。