人的日常生活越简易就越幸福快乐，这一大道理并非大家都懂。众人在现实生活中假如随大流，只去追求完美物质上的享有，就需要常常应对各种各样生活压力与心理压力，长期性下来那样的思想负担可能让人痛苦不堪。而要想做到一个悠闲自在的思想觉悟，就需要明白一切淡然处之，乾源由命而无须追求。
还记得在高中时代念书时，有一位同学的母亲因病去世了。她因此每天在教室里又哭又闹，谁来解劝她也不听。有一天聪慧的有机化学老师用来了一杯水，在课堂上他问大伙说： 你们觉得这一杯水有多种？ 学员们有些人说20克，有的人则说50克。这名老师继而询问道： 这杯水的重量并不重要，关键的是你能拿多长时间？ 见到大伙儿一时没有答案，他然后说： 拿一分钟，每个人没有问题；拿一个小时，很有可能有很多人觉得手酸；拿一天，很有可能有些人会累到瘫坐了。其实我十分怜悯这位朋友的遭受，可是她为了爱情妈妈去世在这儿早已痛哭一个多周了，那样下来她的结论将会怎么样啊？ 听见这名老师如此合理的真诚规劝，这位同学们总算如梦初醒了，立刻停下了啜泣。
一杯水的重量实际上是一样的，可是拿得時间越长，就会觉得愈来愈厚重。一样的大道理，人们在应对各种各样心理压力时如果不明白放下，时间长了就会被击垮。修练的人们在修习中要是不可以放下各种各样执着心和冲动，也始终没法修练到无拘无束的深奥人生境界。
流传释迦摩尼佛健在时，有一位叫黑指的婆罗门赶到他的眼前，应用奇技双手拿出了2个大花瓶，前去送给佛陀。佛陀高声对黑指婆罗门说： 放下！ 婆罗门因此把右手拿的那一个大花瓶放到地面上。佛陀又说： 放下！ 婆罗门再把左手拿的那一个大花瓶也放到地面上。殊不知，佛陀然后或是说： 放下！ 黑指婆罗门只能回应说： 我已经一贫如洗了，没什么可以再放下了，你为什么还需要我放下？ 佛陀告诉他： 我并沒有使你放下大花瓶，我想要你放下的是六根、六尘和六识。如果你把那些都放下时，才可以从生死轮回中解脱出去。
修心养性就会悠闲自在，淡然处之就能怡然自得，放下便是解脱。为人处事实际上不用繁杂的观念，只需具有了此项简易的聪慧，其人生之路就避开了痛楚与忧愁。