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1、不同年龄段的最佳睡眠时间不同:①60岁

2、专家提醒大家,切勿憋尿,长期憋尿会带来

3、卷心菜的维生素C含量很丰富,两三片叶子就可以满足身体所需的维生素C量的一半

4、夏天人们出汗多,衣领、袖口等处的汗渍不易洗净,只要搓少许牙膏,汗渍即除。

5、收录机的磁头、夹带轮,要常用棉花球蘸酒精涂擦除尘,如无酒精,可用白酒代替。

6、如果你晚上睡不着的时候,可以全部用来想你能让谁开心,这对于你的健康会很有好处。

7、从市场上买回的肉,有时会沾上灰土,用自来水很难洗净,如果用热淘米水洗两遍,脏物很容易清除。

8、思想道德是未成年人健康成长的主导,关系到他们将来成为什么人,走什么路,能否成为对社会有用的人才。

9、做猪扒或者牛扒的时候,先将肉块用口乐浸泡10分钟再煮或煎,肉质会容易酥软美味.也不会残留可乐的味道

10、如果你能尽最大努力履行你对祖国的义务;如果你总是帮助别人;如果你能保持身体健康,头脑清醒,品德端正。

11、每天洗脸将檀香精油1滴加于洗脸水中,用毛巾按敷脸部可消除皮肤干燥,脱皮,干疹。或檀香精油2滴+玫瑰精油2滴混合5毫升按摩底油,作皮肤按摩。

12、你的幸福来自你家庭的和谐,工作的成功,朋友间的互相温暖,身体的健康。没有人能通过伤害别人,或者从别人的痛苦中得到真正属于自己的幸福。

13、元宵节,烟花灿,我要为你画个圈,圈住快乐常微笑,圈住好运财来到,圈住健康身边绕,圈住平安跟你跑,愿幸福将你团团包围,福气陪你圆圆满满。

14、月经前后小腹痛;两次月经之间的不规则出血或带血的分泌物;外阴分泌物增多,呈干酪状、脓状、有异味等变化;无明确原因的月经延迟;外阴瘙痒。

15、误食有毒食物、药物、异物,在就医前先喝一些肥皂水,可以把腹中物吐出来,有利治疗。可用肥皂使新的拉链变得好用。在木箱或白布上写字前可先在

16、一年之计在于春,一天之计在于晨,所有的美好从清晨开始,希望你携带着快乐、幸运、健康、顺利、如意出发开始新的一天,保持一整天的好心情,早安。

17、石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

18、近期发表在《阿尔茨海默病期刊》上的研究成果显示:苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。

19、发烧忌喝茶。肝脏病人忌饮茶。神经衰弱慎饮茶。孕妇忌饮茶。妇女哺乳期不宜饮茶。营养不良忌饮茶。醉酒慎饮茶。慎用茶水服药。贫血者忌饮茶。忌空腹饮茶。

20、手心、脚心出汗——血虚。鼻子出汗——肺气不足。颈部出汗——内分泌失调。腋下出汗——汗腺过大或饮食过重。额头出汗——肝阳上亢。胸口出汗——脾胃失和。

21、性寒、味甘,含戊糖、维生素B维生素B烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。

22、春季要根据气候的变化随时给孩子添减衣服。应该让小孩多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、油炸的食品,养成好的生活习惯。孩子在外活动出汗后,最好能洗个热水澡,清洁皮肤。

23、英国《每日邮报》报道,美国专家发表的文章表示,久坐容易增加患8大疾病风险:①腿部血液凝块。②Ⅱ型糖尿病。③便秘。④头疼。⑤膝骨关节炎。⑥脑雾。⑦直肠癌。⑧腰间盘突出。

24、巧克力,融化或冷冻过的巧克力热量降低饮料,加冰可降低热量,或者用吸管喝也可减少热量摄入美食,吃香蕉、葡萄干和杏减少盐摄入进食欲望强烈,饭前喝汤或果汁可以减少正餐的摄入。

25、“忍”能养福;“忠”能养禄;“乐”能养寿;“动”能养身;“学”能养识;“静”能养心;“勤”能养财;“爱”能养家;“诚”能养友;“善”能养德。绘画:[明朝]戴进《月下泊舟图》)

26、白领女性久坐容易肥胖,还可能引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。没事可以多敲大腿两侧,刺激胆经,促进胆汁分泌,使血气上升,还可增强肺、肝功能,减少各种慢性病的发生。

27、睡前生气,微醉入睡,睡前饱餐,睡前饮茶,睡前剧烈运动,带妆睡觉,带胸罩入睡,带饰物入睡,枕头过高,枕着手睡,蒙头睡觉,张口呼吸睡,对着风睡,坐着睡,二人相对而睡,露肩而睡。

28、染发次数一年不得超过两次。应少用永久性染发剂。不要用不同的染发剂同时染发。染发最好能与头皮相隔近1厘米。有疮疖、皮肤溃疡和对染发过敏的人,不宜染发。染发前在头皮上擦一些凡士林。

29、这是因为生栗子中酶和维生素C等的含量最高,且细嚼慢咽时消化更充分,更利于人体吸收,对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。需要注意的是,栗子不可多吃,每日最好不要超过10颗。

30、干枣适合煮粥或煲汤,有助于营养成分释放出来。枣吃多了可能引起腹胀,鲜枣每天吃一两把为宜。此外,鲜枣含糖量高达20%~30%,吃枣后应适当少吃几口主食,避免能量过剩,糖尿病患者更应注意这点。

31、消除蛤蚧。你一定也很讨厌蛤蚧吧。由于蛤蚧非常喜欢酒的味道,所以你可以拿一个浅底的盘子,盛些啤酒,然后把它放在阴湿的地方,这样一来,蛤蚧自然就会聚集在一起,而你就可以将它们一网打尽了。

32、宁可买新鲜、当季的水果蔬菜也不买半成品或成品食材,因为这样基本可以避免食品添加剂。选水果要选丑的,不要看那些光鲜亮丽的漂亮水果,很可能它们是被打了蜡的。肉类的选择上,宁要白肉不要红肉。

33、把好口腔关认真刷牙、使用漱口水,能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿病或心脏病,因此把好口腔关是保证健康的第一步。有一双干净的手洗手的道理不言自明,但多数人却不以为然。

34、不要立即饮茶;不要立即吃糖精容易中毒;不要立即喝豆浆;不要立即吃鹅肉、兔肉伤元气;不要立即吃消炎片;不要立即吃柿子易形成柿结石;不要立即吃地瓜;不要立即吃鳖肉会引起中毒。给身边的朋友吧!

35、经期前综合症女性在月经前5-7天内,流入骨盆血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性生活中肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

36、不宜盲目进补。不宜进食过多甜食和辛辣、刺激性食品。不宜吃含纤维较多的食品以及产气多的食品。不宜吸烟、饮酒。有腹水者,不宜摄入过多的食盐。对肝有益的水果、蔬菜:香蕉、苹果、蘑菇、木耳、海藻等。

37、夏季时节,人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物。值得注意的是,夏季气温高,各种病菌和寄生虫容易繁殖,如果不注意饮食卫生,特别是到三无摊点吃不卫生的食物,很可能会染上疾病。民以食为天,食以安为先!

38、很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来,唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,因此,吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烧烤这样不怎么健康的食品时,里面的洋葱就是你的救命草。

39、①蒸隔日的剩饭,水中加少量盐水,可除掉异味。②破了壳的蛋,在盐水中煮,蛋白不易流出。③新鲜鱼放在盐水里洗一洗,可除去泥腥气味。④茄片用盐腌十分钟后再炒,省油又好吃。⑤新买的碗碟,先用盐水煮一下。

40、常见绿色蔬菜营养价值排行榜维生素C第一名是甘蓝菜。芥菜、萝卜缨、小白菜并列第二。叶黄素第一名:甘蓝菜。第二名:蒲公英。叶酸第一名:萝卜缨和芥菜。第二名:菠菜。维生素K第一名:甘蓝菜。第二名:蒲公英。

41、压力会影响身体健康,相信很多人都知道,其实压力对指甲生长也有一定影响噢,压力大指甲的生长速度会变慢,而且质量会变差,所以为了保持最优的指甲,应当处理好压力,适当释放压力,另外保持充足睡眠也很重要。

42、麦冬具有养阴生津、润肺清心功效,是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时,可取3—5根麦冬,先用少量温水冲泡两三分钟,洗去杂质,然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟,之后代茶频饮,冲泡时也可加入适量冰糖或蜂蜜。

43、“手痒派”美女挤痘不留痕安全5法则:挤痘前,手都要清洗干净;先擦柔软角质化妆水,挤痘痘更容易;用手挤痘痘,先拿面纸包住手指;挤痘痘时,尽量拔起所有的粉刺,不留残余;挤痘痘,为了避免发炎用生理盐水清洗伤口。

44、吃火锅麻酱蘸料必不可少,但是为了降低成本,火锅店的麻酱蘸料或多或少添加了便宜的花生酱。花生酱不但营养不及芝麻酱,钠含量也高出60倍,如果蘸料用花生酱,再加上盐、生抽等调味品,吃一顿火锅,摄入的盐就会大大超标。

45、中国医学科学院肿瘤医院王明荣教授表示,绝大多数癌症不会遗传,但也有约10%—15%的癌症与遗传相关性高。遗传性明显的癌症包括:①结肠癌②乳腺癌③肺癌:环境因素是引起肺癌的主因,但遗传也有一定的作用④视网膜母细胞瘤。

46、白色蔬果含有丰富植物营养素,有助于安定情绪,对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用,对减肥者大有帮助。如果你患有慢性高血压、心脏病等疾病,那么白色食物一定要设法补充到体内。

47、按摩上仙穴,上仙穴位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎,只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。

48、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

49、早晨从中午开始;晚上12点以后睡觉;越来越懒;时间基本花在电脑上;不管做什么都提不起兴趣;经常发呆莫名烦躁;严重缺乏锻炼;沉迷于游戏或微博;三餐饮食不均;与家人缺少交流。如果堕落了,请转发提醒自己,不能再这样了。

50、①软而缓:食物要松软易消化,注意细嚼慢咽;②鲜而淡:不吃久置食物,不吃辛辣重口味食物;③温而洁:饮食忌生冷、过烫,注意干净卫生;④少而精:每餐饮食量要少,七八分饱即可,忌暴饮暴食,所选食物要易消化,以免刺激肠胃。

51、不能抵触顶撞父母,不孝父母的,天地鬼神都会看不上他,都会欺负他,他会事事不顺;不能偷盗,包括公司的笔、本子,都不可以拿;珍惜每一粒米、每一滴水,不为惜财只为惜福;放生:总放生的人连鬼神都会敬畏,将来会得富贵长寿。

52、天天早起,忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒,不仅能减轻工作压力,还是长寿的关键。中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家称,就算躺在家里做白日梦,那也是大脑在处理重要的信息,你的思维反而更活跃。

53、有虫眼的菜没农药。迷信某种超级蔬菜。买一次菜能吃一周。菜在水里多泡会更干净。先切后洗更方便。生吃蔬菜更有营养。多放点油,炒出来的菜才香。烧好的菜不马上吃。喝蔬菜汁比吃菜更利于吸收营养。不爱吃蔬菜可用维生素片代替。

54、对于爱美的m出来说,内在保养当然已经是必不可缺的了!为了保持好气色,可以多食用些补气血、胶原蛋白或是来点补中益气的食疗也很棒,象是桑葚、水蜜桃、蜂蜜、芝麻、核桃、西洋蔘、红枣都对补肾有帮助,让女人的全身气血更调和。

55、①饭后不能烟茶全。②别立即吃水果。吃了鱼、虾后不宜立即吃葡萄等酸性水果。③别立刻洗澡,更别松裤带(导致胃下垂)。④最好别运动,更别卡拉OK,可导致头昏、乏力、眩晕。⑤最好别立刻就睡觉,会使大脑局部供血不足而导致中风。

56、材料:红豆粉1勺,薏仁粉1勺,无糖豆浆100ml。使用方法:将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中搅匀即可食用。使用时间:替代早餐,或配合1片全麦面包替代晚餐。功效:红豆粉有助血液循环,薏仁粉可帮助解除身体水肿,豆浆则可排毒助消化。

57、公共游泳池含有各种各样的病菌,细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道,进而发生感染。轻则表现为普通的牙龈红肿,重则表现为由性病病毒引起的口腔溃疡。游泳后应马上用清水漱口,以清除口腔内细菌,条件允许的情况下,可用漱口水消毒。

58、酸:几乎所有酸味很浓的菜肴都比较难和美酒相配;洋蓟,奇怪的味道让酒有金属味;芦笋:同洋蓟;蛋黄:柔软的蛋黄会覆盖并束缚住口腔,使味蕾变得无助迟钝,可以在品酒前来点面包清理一下味觉;巧克力,同蛋黄;熏鱼;薄荷;香料。

59、骨质疏松。饮食中钠盐过多,使钙的排泄量增加,容易发生骨质疏松症甚至骨折。感冒。钠离子可抑制呼吸道细胞的活性,这样感冒病毒更易于侵入呼吸道。胃炎、胃癌。摄人过量的高盐食物后,因食盐的渗透压高,对胃黏膜会造成直接损害。

60、在家里养些绿色植物,不仅能怡情养性,还能清新空气。吊兰适合放在卧室,能增加室内空气湿度,吸收二氧化碳。芦荟能够吸收室内的多种有毒气体,适宜摆放在客厅。虎皮兰耐干旱,可以自己吸收空气中的水蒸气为自身保湿,适合放在卫生间。

61、春分过后,万物都呈现出蓬勃的生机。此时人体新陈代谢比较活跃,正是养生的好时机。春分吃什么?红枣等养脾甜食。补中益气有蜂蜜。应季美食芽类菜。升发阳气吃韭菜。营养美味宜春笋。调中益颜属樱桃。解毒防燥吃菠菜。助春阳食葱姜蒜。

62、精神因素是致癌的重要原因之一,人的神经系统持续受到压力的刺激,可导致大脑控制失调,细胞生长失去控制而异常增殖。多类恶性肿瘤都与精神因素及外部环境因素密切相关,越是在密闭环境中工作压力大的人,越可能患癌。不要压力太大哦。

63、大腹便便,很多时候是高血脂、高血压及冠心病的先兆;有显著的进行性脱发、斑秃、早秃.过早性功能衰减;心算能力低下,常要借助工具计算;经常头晕、目眩、耳鸣、头痛,又查不出毛病;排尿、排便频率增高;睡不踏实,醒后感觉周身疲惫。

64、十字花科蔬菜:含有异硫氰酸酯,不但有助于清除肠道垃圾,还能抗癌。洋葱:给肠道内的益生菌补充养分,促进生长,预防癌症。大蒜:活化细胞,加快肠胃蠕动,促进新陈代谢。豆类:减少食物在肠道内的停留时间,预防便秘,降低结肠癌风险。

65、昨天,北京疾病预防控制中心公布预防人感染H7N9禽流感小知识,其中提到,65℃加热30分钟或煮沸2分钟可灭活禽流感病毒。因此,完全熟透的家禽、猪肉可以食用。但禽流感在4℃水中可存活1个月,因此五六分熟的鸡排、没熟透的火锅涮肉需谨慎食用。

66、不要次次都喝得大醉。每次醉酒相当于得一次轻度的慢性肝炎,次次这样喝,肝脏早晚罢工。喝酒前吃点主食。主食最主要的营养成分是葡萄糖,葡萄糖醛酸可以和酒情节合,加速酒精排出。喝酒前喝点酸奶。酸奶在胃内形成保护膜,保护胃不受伤害。

67、很多人上厕所时爱聊天,这是不健康的。中医认为,上厕所大小便的时候,一定要咬牙,咬牙能固摄住肾气,尤其是在肾精上损害偏大的男人。除此之外,消毒剂、清香剂或除味剂也是厕所中的隐患。长时间使用这些化学物质,很可能中毒或引发癌变。

68、纸杯涂层不是网上所传的蜡,而是常见的“聚乙烯”,但也不宜盛热水。温度升高,接近聚乙烯或者是聚丙烯的熔点以后,这些材料会软化,软化以后有可能通过饮料进入人体,当然这是微量的,只有长期饮用,才有可能对人体造成安全的危害和隐患。

69、进入秋天天气会渐渐转凉。肠胃在经历了夏天的冷饮轰炸后功能减弱,这时应选择易消化的滋补食物,让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程。每天早上空腹胃虚,喝上一大碗热粥,不但让肠胃得到滋养,还能补充营养,为一天的工作养精蓄锐。

70、①防癌:西红柿红素是一种抗氧化剂,可抑制某些可致癌物氧自由基,防止癌症发生②助消化:含有的苹果酸、柠檬酸两种成分可刺激食欲,促进胃酸分泌,助消化③治口疮:含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、K等,有助防治牙龈出血、口腔溃疡。

71、①羊肉洗净擦干,切小块放碗中放姜汁、蒜汁、料酒、油、盐、生粉腌两小时②腌制好的羊肉块用牙签串好③油锅烧至六成热将牙签肉放入炸至羊肉断生④留底油,放入辣椒段,放入孜然粉、辣椒粉、熟白芝麻⑥翻炒两分钟,调料均匀裹在肉串上即可出锅

72、《灵枢终始第九》说:手屈而不伸者,其病在筋;伸而不屈者,其病在骨。肩周炎其病就是在筋,阳陵泉是八会穴之一,筋会阳陵泉,可以统治一切筋病。位于小腿外侧当腓骨小头前下方凹陷处,治疗时需取对侧阳陵泉压痛点。按压时长随症状轻重而定。

73、头晕目眩:除开始练习某些旋转动作外,都不应出现头晕的感觉;头痛:在一切体育活动中或活动后都不应有头痛感;精神疲惫:是肾虚的表现,同时要考虑肝脏是否受损;关节疼痛:若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍,应考虑韧带是否拉伤。

74、忌强刺激性的食品。空腹进食过辣、过酸等强刺激性食品,会诱发胃肠疾病。忌蛋白质含量高的食品。空腹过量进食蛋白质含量高的食品,不仅得不到营养,还不利身体健康。忌高糖食品。空腹过量进食糖类食品会造成胃部不适,出现烧心、吐酸水等症状。

75、专家建议,早中晚各一杯茶,泡茶时间至少5分钟,让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故,喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用,但是加糖则没有这种效果。

76、芦荟:将芦荟榨汁后加入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,涂于洗净的脸上。2)番茄蜂蜜:将蕃茄搅拌成汁后加入适量蜂蜜搅至糊状,均匀涂于脸或手部。3)黄瓜蛋清面膜:黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏,拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状,然后加鸡蛋清搅匀。

77、乳房按摩:有助于排空乳汁,一方面乳管内乳汁量少可通过负反馈作用促进脑垂体泌乳素的分泌,进而促进乳汁分泌增加。情志调摄:中医认为肝主疏泄,疏泄功能正常,乳汁才能顺畅排出。饮食调理:乳汁为气血化生,而气血来源于饮食水谷,由脾胃所化生。

78、春天阳光比较柔和,可以选用普通防晒系数的防晒霜。除了防晒霜,你还可以试试隔离霜,能对紫外线起到隔离作用。使用防晒产品,而且每隔2—3小时再擦一次。出门前将防晒乳涂沫在皮肤的各部位。穿深色衣衫能阻隔紫外线。尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物。

79、西兰花切小朵,杏鲍菇切圆片;鲍鱼汁、老抽、水兑成料汁;杏鲍菇开水煮2分钟;开水锅里加入油盐,下西兰花焯一下,捞出沥干摆在盘周围;起锅热油,放入杏鲍菇,倒入料汁,小火炖6分钟;夹起杏鲍菇放在盘中,酱汁留锅中;水淀粉勾芡,浇到杏鲍菇上即可。

80、①隔夜开水难免有细菌污染,同时含氮有机物分解加速,加速亚硝酸盐的生成。②早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高。③咖啡会使机体在缺水状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利健康。④清晨拧开水龙头,最初流出的自来水不可饮用。

81、著名医家李时珍尤其推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”。做法:将泡好的薏米放入煲内加水煮开,放淮山药,煮一个小时;加入黄冰糖与枸杞滚10分钟。健脾祛湿,降脂美白。O。

82、就像手指甲上的"小月亮"一样,头发也同样能给与你身体健康与否的信号。如果你很容易脱发,头发拔出时很容易,没有痛感,以及头发很容易缠卷,这说明你体内缺乏维他命C和铁元素。如果头发色泽变浅,甚至年纪很轻就有白发,则是体内维他命B12偏低的信号!

83、❶用手搓,黑米、黑花生的黑色可以溶在水里,但不会黏在手上,❷看断裂面,正常的断面是白色,染色的可能是黑色,染色花生剥开皮后花生仁也可能被染黑;❸黑米、黑花生的黑色是花青素,花青素遇碱变蓝,可以放在小苏打水中观察,若不变蓝色,即是染色米。

84、对儿童来说,煮蛋方法中,蒸蛋羹、蛋花汤最适合,这两种做法能使蛋白质松解,易被消化吸收.蒸鸡蛋羹搅拌蛋液时,应使空气均匀混入,时间不能过长.搅匀蛋液后再加入油盐,略搅几下入蒸锅,鸡蛋羹将会很松软.打蛋花汤在汤滚之际加几滴醋,则蛋汁入水即呈现漂亮的蛋花了。

85、已发生踩踏怎么办?护住脑颈和胸腔腹腔。两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部;两肘向前,护住双侧太阳穴。不慎倒地时,双膝尽量前屈,护住胸腔和腹腔重要脏器,侧躺在地。在拥挤人群中,左手握拳,右手握住左手手腕,双肘撑开平放胸前,形成一定空间保证呼吸。

86、看光线:合格护眼灯的光线一般无任何频闪,不刺眼,光线的亮度比较均匀;2看证件:产品合格证、产品安全认证证书等各种证件要齐全,还要有充足的备件,如灯管;3看售后服务:产品出售后,一定要有真实的报修地址和电话。要注意国家安全强制认证的标识CCC,3C。

87、冬瓜100克切片,海带30克,虾皮、盐适量,煮汤食用,每日一次。也可加鲫鱼一条,一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解毒,生津除烦;海带味咸性寒,可清热利水,养阴止血;鲫鱼性味甘平,能健脾益胃,利湿止渴。消暑除湿功效显著,多数人都可食用。

88、感冒发烧,切勿再吃辛辣食物。久病之人,要忌食猪头肉、鹅肉、鱼腥类食物。经常患胃满、呕吐、恶心等病症之人,最好少进甜食。长痘之人,或者患疮痛肿毒之人应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。咳喘痰多之人,应忌酸涩之物,可用梨和冰糖煮水喝,以润肺化痰。

89、多踮脚尖有益提升肾功能,进而改善性功能。特别是在小便时,踮踮脚尖,效果更突出。研究认为,性是人与生俱来的欲望,但性能力却如同未开封的宝刀,必须经过一番打磨,才能砍金断玉。我们在下棋、玩电脑或久立、久坐不动时,最好能每隔一小时,做一次踮脚运动。

90、天冷了,一个热乎乎的红薯握在手心,馋死人了有木有?但红薯的含糖量高,空腹吃时会产生大量胃酸,使人有烧心的感觉;红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,吃得过多,会出现腹胀、打嗝等症状。红薯缺少蛋白质和脂质,因此不宜单独作为主食。

91、女性脾虚湿困,经期容易困倦。风池和风府是去湿加热器,别的地方传来的水湿之气,经过这里变成阳热风气,输散于头颈各部,按摩这两穴,祛湿化风、醒脑开窍;足三里燥化脾湿,生发胃气,三阴交在肝、脾、肾三者经脉交汇处,经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

92、想要很多很多幸福的时候,幸福是一个魔鬼;当我们不那么贪得无厌时,幸福就是一个天使。拥有一个健康的身心,自己是自己的主人,享受生活的快乐,分担别人的痛苦,那就是人最大的幸福。人总是这样,很多时候,我们不知自己想要什么,漂亮了还想漂亮,得到了还想得到

93、约会的晚餐怕菜里含有洋葱、大蒜、韭菜这些会导致口气的食材?对付这样的尴尬,当然你可以买来现成的口气清新剂,随身携带,饭后使用。但如果忘记带,餐厅一般都会提供的柠檬水,将柠檬汁滴入温开水中漱口,可以清新口气!或者餐后甜品点个原味酸奶,也会有同样效果~。

94、老鸭就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。民间还有“大暑老鸭胜补药”的说法。老鸭通常用来煲汤,配莲藕、冬瓜、绿豆等,有补虚损、消暑滋阳之效。如配芡实、薏米,则滋阳效果更佳,且能健脾化湿、增进食欲.

95、久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。少肉多菜、少盐多醋、少油多奶、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少精多粗、少烟多茶、少车多行、少虑多笑、少药多练、少言多行、少烦多眠、少停多动。

96、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。你可以每天早晨起床后,用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克,一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子,和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退,红枣补血养目,长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。

97、人生的第一要务,就在于发展自己的能力,贮藏自己的精力,维护自己的健康,使自己在做任何事的时候都能使出全力。变一个念头,容易使人柳暗花明,变一个角度,则给思维留一点空间,变一下思维,就可使人绝处逢生,变一下心态,就可使人以心境。我们的命运决定掌握在自己手中。

98、①豆腐炖鱼,最好选含钙量高的南豆腐或北豆腐;②芝麻酱拌菠菜,芝麻酱是钙的宝库;③醋溜小油菜,小油菜富含钙,醋能促进钙的吸收利用;④黄豆炖猪蹄,黄豆钙含量丰富,猪蹄富含胶原蛋白,可作为钙沉积的骨架,有利于黄豆中钙的吸收;⑤紫菜腐竹汤,腐竹是富含钙的豆制品之一。

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