1、 从体重指数来看，最标准的身材BMI值在20-22之间，BMI是医生用来判断肥胖标准的指标。体重指标 (BMI)=体重(kg)/身高平方(m；正常体重：2-9 过重：23-一级肥胖：25-9 二级肥胖：30。－－算算你属于哪个范围？
2、 ①微笑是女性最有效的护肤品；②内部调整比外部维护更重要；③多喝水多果菜；④晚上注意保湿；⑤运动时皮肤好；⑥睡美容觉；⑦保持面部皮肤清洁；⑧处理好头发；⑨跟风是毁容；⑩相信自己的经历总比听别人的话好。
3、 社会很简单，复杂的是人；微笑只是一种表达 ，与幸福无关； 不要对我太好，所以我不知道是友谊还是爱；水清无鱼，人便宜无敌；在每个成功的男人背后，都会有一个女人吃饱了，无事可做。你是秋天的高度，我对你很生气。医生让我做更多的光合作用，不要熬夜。
4、 生活不是赢就是赢，而是赢就是放下。放下一粒种子，收获一棵大树；放下一个麻烦，收获一个惊喜；放下偏见，获得幸福；放下一种坚持，收获一种舒适。不愿放下的收获就像拿着热芋头，烫伤是他们自己的。放下，是勇气，但也是智慧。放下一个想法，一切都很舒服。在生活中，赢就是敢于放下。